اذا تعابتى من و صفات الرجيم اليكى ملخص الرجيم هو الاعتماد الرئيسي
علي الطبخات الصحية فالاوقات المعروفة و عليكى تناول الثلاثة و اجبات
فى يوم و لكن بمقدار دون الافراط فالطعام حني ينقص الوزن مع شوية تمرينات بسيطة .
طبخات صحية للرجيم بالصور,انقاص الوزن لجسم رشيق
