يعتبر فيتامين سي فوار من أهم أنواع الفيتامينات الذي يحتاج إليها الجسم فهو يحميه من
الإصابة بكثير من
الأمراض ومنها نزلات البرد والانفلونزا والحمى وغيرها من الأمراض الخطيرة فهو يحمي العيون من الإصابة
بالأمراض
مثل الاعتام والضمور البقعي المتعلق بالفئة العمرية للإنسان، حيث أنه من أنواع الفيتامينات الهامة جدا
التي تعزز
الجهاز المناعي ومن أبرز أعراض نقص فيتامين سي فقر الدم التهاب ونزيف اللثة نزيف الأنف،
جفاف الشعر.
كما من المحتمل ملاحظة زيادة كبيرة في الوزن لانخفاض عملية الأيض، حدوث تورم وألم في
المفاصل جفاف
وتقشر الجلد، كما أن فيتامين سي فوار يحتوي على الكثير من المصادر الطبيعية كالفواكة والخضروات
فهو يحتوي على المانجو والبابايا والشمام وغيرها.
فوائد فيتامين سي فوار
اعراض نقص فيتامين سي
فائدة فيتامين سي فوار
