تقدم سالي فؤاد العديد من الوصفات والنصائح التي تساعد على انقاص الوزن منها
القيام بعمل تحليل الغده الدرقيه و هرمونات الجسم و حساسيه الطعام والتاكد انه صحه الجسم
سليمه وصحيحه
منع تناول النشاويات البيضاء مثل الدقيق القمح والسكر والحرص على تناول كميات ضئيله جدا من
النشويات المفيده مثل الشوفان والفاكهه بالنهار حتى اذان المغرب
وتمنع بعد ذلك تماما لان تتحول الى دهون مع كثره تناول السكريات والنشويات يعيق معدل
الحرق بنسبه جديده كما انه يساعد على الجو وتخزين نسبه كبيره من الدهون
الحرص على تناول ثلث المعدةالمع فقط ورنا رسول الله بالشربات والسلطات والقليل من الجسم بدون
اي نشويات
الاهتمام الجيد على تقسيم الوجبات على مدار خمس وجبات على مدار اليوم تكون صغيره و
تناول القليل من الدهون المفيده
وجبات البروتين والبيض الاسماك اللحوم البيضاء والحمراء المشروم اقل من اجبان قليله الدسم البقوليات ومن
الافضل التنوع بين الوجبه و نوع الفاكهه قبل الاكل بساعتين على الاقل
وصفات سالي فؤاد
اجمل وصفات سالي فؤاد
وصفة سالي فؤاد
- وصفات سالى فواد
