تغذيه للمرأه الحامل أمر مهم جدا ويجب الاهتمام به
،فبجانب انه يساعد علي حمايه الأمر من أي أضرار أثناء الحمل
ويعوض جسمها عما يفقده من عناصر مختلفه أثناء الحمل
فإنه أيضا يساعد علي نمو الجنين بشكل جيد وبصحه جيدة وعدم حدوث أي خلل
أو ضرر لصحته الأمر الذي يتطلب اهتمام من الحامل والطبيب والمحيطين بالحامل ايضا،
ويعتبر البرتقال من الفواكه التي تعطي فائدة كبيرة للمرأه الحامل وللجنين أيضا،
فيحتوي البرتقال علي نسبه من حمض الفوليك والذي يحتاجه كلا منهما أثناء فتره الحمل
،كما أنها يساعد علي الحمايه من الأمراض المختلفه الفيروسيه مثل الانفلونزا
وايضا يساعد علي تقويه العظام والأسنان ويساعد علي الحمايه من ارتفاع ضغط الدم
وغيرها من الفوائد الهامه والضروريه للمرأه الحامل
،وبالرغم من فوائد البرتقال المتعددة للحامل وللجنين فيجب عدم الإفراط فيه
لأنه سوف يؤدي إلي مشاكل مثل زيادة نسبه الأملاح في الجسم
،كما قد يؤدي إلي القئ وحرقه في المعدة لذا يجب الاعتدال في تناوله.
فائده البرتقال للحوامل في الشهور الاولى
اهميه ثمار البرتقال للحوامل
في الشهور الاولي فوائد البرتقال للحامل
