فوائد اللبن في التخسيس , استخدام اللبن في الحمية الغذائيه

اذا كنتي تتبعي نظام غذائى و لا تعلمي ما هي المشروبات المفيده

التي تفيدك و تفيد بدنك و جسمك و فنفس الوقت تساعد فعملية

انقاص و زنك بكل سهولة فمشروب الحليب هو الحل

 

فائدة اللبن فالتخسيس

استعمال اللبن فالحمية الغذائيه



2608 فوائد اللبن في التخسيس - استخدام اللبن في الحمية الغذائيه ريهام حمادة

فائدة اللبن للرجيم

يساعد تناول اللبن على فقدان الوزن بشكل اسرع، و هذا بسبب احتوائه

علي الكالسيوم الذي يساعد الخلايا على انتاج كمية اكبر من الكورتيزون،

مما يساعد فزيادة معدلات الحرق فالجسم، و يحتوى اللبن ايضا

علي البروبيوتيك و هي البكتيريا النافعة فالامعاء مما يساهم في

زيادة معدلات الحرق فالجسم، و تعطى شعورا اكبر بالشبع.

وقد و جدت الدراسات انذ تناول اللبن يؤدى الى خفض معدلات الدهون

فى الجسم بنسبة كبار من دون اتباع حمية غذائية

 



2608 1 فوائد اللبن في التخسيس - استخدام اللبن في الحمية الغذائيه ريهام حمادة