تجربتي مع ثبات الوزن , احصلي على ثبات وزن دائما

الي جميع البنوتات و الرجال الذين يقومون بانقاص و زنهم يلجاون دائما الى ثبات الوزن فاليوم اعرض لكم تجربتي الشخصية فثبات الوزن بكل سهوله

تجربتي ففقدان الوزن انا اعانى من زياده الوزن ، لذا قررت اتباع نظام غذائي. – فالواقع

 

، اتبع نظامك الغذائى و امش نص ساعة جميع يوم و خاصة قبل الإفطار.

 

كما اننى منعت الأكل بعد الساعة السادسة مساء ، و خسرت 12 رطلا. و فجأه و زنت ما و جدته

 

، لأسباب غير معروفة ، بعدها توقف و زنى مدة عشرين يوما. – عندما استشرت الطبيب قال لى ان اتوقف عن الأكل

 

لمدة يومين. اكلت ما اردت من الاكل الذي لم اتناولة خلال الحميه ، بل و توقفت عن ممارسه الرياضة.

 

– بعدها بدأت فاتباع نظام غذائى مره ثانية =يا الهى تفاجأت ، و بعد خمسه ايام زاد و زنى و وجدت اننى خسرت

 

كيلوجرامين.

 

تجارب مع ثبات الوزن 15296 تجربتي مع ثبات الوزن , احصلي على ثبات وزن دائما مراد حسون

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *