من المعروف مدي الالم الذي يواجة النساء فخلال موعد الدوره الشهرية
فالاعراض التي تعانى منها المراه قبل و خلال الدوره تعمل علي حدوث الم
شديد اسفل البطن ناحيه منطقه الحوض و من الممكن ان يمتد الالم الى
بقيه اطراف الجسم الاسفل و الي الضهر و يحدث الالم نتيجه التغيرات
الهرمونيه و الجسديه التي تصاحبها بعض الانقباضات و التقلصات و من
الممكن ان يوجد الام اخري كالقيء و الصداع و الاسهال و ارتفاع درجة
الحرارة، و فيما يلى بعض من الطرق للتخفيف من الام الدوره الشهرية
بسرعة.
الزنجبيل: عليك بشرب كاس ماء جدافيء مشافا الية معلقه صغيره من
الزنجبيل و العسل النحل ثلاث مرات يوميا.
خل التفاح: شرب كاس ماء دافيء مضافا الية خل تفاح مع معلقه عسل
مرتين يوميا.
تخفيف الم الدورة الشهرية بسرعه
طرق تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعة
طريقة تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعة