تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه , طرق تخفيف الم الدورة الشهرية بسرعة

من المعروف مدي الالم الذي يواجة النساء فخلال موعد الدوره الشهرية

 

فالاعراض التي تعانى منها المراه قبل و خلال الدوره تعمل علي حدوث الم

 

شديد اسفل البطن ناحيه منطقه الحوض و من الممكن ان يمتد الالم الى

 

بقيه اطراف الجسم الاسفل و الي الضهر و يحدث الالم نتيجه التغيرات

 

الهرمونيه و الجسديه التي تصاحبها بعض الانقباضات و التقلصات و من

 

الممكن ان يوجد الام اخري كالقيء و الصداع و الاسهال و ارتفاع درجة

 

الحرارة، و فيما يلى بعض من الطرق للتخفيف من الام الدوره الشهرية

 

بسرعة.

 

الزنجبيل: عليك بشرب كاس ماء جدافيء مشافا الية معلقه صغيره من

 

الزنجبيل و العسل النحل ثلاث مرات يوميا.

 

خل التفاح: شرب كاس ماء دافيء مضافا الية خل تفاح مع معلقه عسل

 

مرتين يوميا.

 

تخفيف الم الدورة الشهرية بسرعه

طرق تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعة

طريقة تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعة







 














تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه , طرق تخفيف الم الدورة الشهرية بسرعة