الايض هو عبارة عن العمليات التي توجد فداخل جسم الانسان الكيميائية التي تتم فبناء و هدمة الانسان داخل جسمه
وطلب هذة العمليات كثيرا من الطاقة الداخلية التي توجد عند الانسان و هى تكون بطيئة جدا جدا و علاقتها الوضع الجيدة التي تسيطر
علي خسارة الوزن و الطرق التي يستعملها لاجل تسريع ازالة الوزن و يوجد عمليات الايض الطبيعى و معدلة تؤثر نسبة العضلات
فى الجسم علي سرعة عند بعض الاشخاص فمعدلات الايض و هو يؤثر فالعمر علي عمليات الايض كيف يؤثر الوراثه
والجينات و تعانى من السمنة ببطء عملية الايض و هذا تواجة صعوبة فخسارة الوزن الزائد التي يشتكى منها الافراد و غيرها من
المشكلات التي تنتج عن بطئ عملية الايض لدي الانسان
معدل الايض الطبيعي
طرق زياده المعدل الايض الطبيعي
معدلات الايض الطبيعي
