يعتبر فيتامين سى فوار من اهم نوعيات الفيتامينات الذي يحتاج اليها الجسم فهو يحمية من الإصابه بعديد من
الأمراض و منها نزلات البرد و الانفلونزا و الحمي و غيرها من الأمراض الخطيره فهو يحمى العيون من الإصابه بالأمراض
مثل الاعتام و الضمور البقعى المتعلق بالفئه العمريه للإنسان، حيث انه من نوعيات الفيتامينات الهامه جدا جدا التي تعزز
الجهاز المناعى و من ابرز اعراض نقص فيتامين سى فقر الدم التهاب و نزيف اللثه نزيف الأنف، جفاف الشعر.
كما من المحتمل ملاحظه زياده كبيره فالوزن لانخفاض عمليه الأيض، حدوث تورم و ألم فالمفاصل جفاف
وتقشر الجلد، كما ان فيتامين سى فوار يحتوى علي العديد من المصادر الطبيعيه كالفواكه و الخضروات فهو يحتوى علي المانجو و البابايا و الشمام و غيرها.
فائدة فيتامين سى فوار
اعراض نقص فيتامين سي
فوائد فيتامين سى فوار
