كيف علاج الم دوره شهريه بيكون عباره عن مغص والمه
شديد في اسفل بطن المراءه ويبدا المغص مع بدايه
دوره الشهرية وقد يستمر من يومين الي 3 ايام وتتراوح
شدة الألم من بسيطه الا صعبه وبتؤثر علي نشاط اليومي
ويعتبر الألم المصاحبة للدورة الشهرية
طرق تخفيف من الم دوره شهرية ان تضعي فوطه ساخنه
علي منطقه الحوض وعمل مساج لمنطقتة اسفل الظهر
ممارسة الرياضة يلزم قبل موعد الدورة الشهرية والاكثار
من تناول الخضار تجنبي التدخين او الارجيلة
ومن طرق تخفيف الم العادة الشهرية كل الادوية
المسكنه هي الا بتساعد علي تخفيف الوجع
والعلاجات الطبيعيه وهي بالاعشاب كالمشروبات
والماكولات مثل الجنزبيل وخل التفاح وبذور الكتان والقرفة
وتناول عنصرين الكالسوم والماغنسيوم واسباب اوجاع دورة
الشهريه يوجد داخل كل امراءه مواد كيميائية تسمي
البروستاجلاندين الغشاء المبطن للرحم يوجد به
عده من مواد كيميائية بتعمل المواد علي تحفيز
عضلات الرحم علي الانقباض خلال فترة الحيض تنتج
بطانة الرحم ويوجد هرومنات يساعد علي الانقباض
وهو سبب معاناة بعض نساء خلال مده العاده شهرية
ويحدث الام في غاية الوجع وتشنجات لا ارادية تفرز
كميات كثيرة عن معتاد من هرمون البروستجلاندين
ومن الممكن ان تكون اجسادهم ذات حساسية كبيره
من هرمون البروستجلاندين ومن اعراض العاده الشهرية
الثيقل ووآلام في الحوض اصتحاب عوارض اخري
مثل ارتفاع في درجه الحرارة والقئ وشعور بالغثيان
وزياده الافرازات المهبلية ومع ذلك ظهور عسر الطمث
شائع بشكل كبير لدي الفتيات في سن المراهقة الذين
بدات لهم عادة شهرية قريبا وعند استخدام كمادات
دافئه او الحمام ساخن للاسترخاء وتقليل الالم العادة
الشهرية ويوجد علاج جراحي وهو ازاله الاعصاب في
الحوض التي تسبب الالام في فترة دورة الشهرية
علاج العادة الشهرية
- العادة الشهرية
