فطور الصباح سهل , اسهل وجبة للتحضير في خمس دقايق

بنصحي الصبح كسلانين مش قادرين نعمل حاجة يدوبك تلبسي

عشان تنزلي تلحقى الشغل و تاجلي و جبة الفطار عشان تفطري

لما توصلى و دة مش صحي مينفعش تنزلي من المنزل من غير فطار

عشان كدة جبت ليكي اسهل طرق تحضير للفطار

فطور الصباح سهل

اسهل و جبة للتحضير فخمس دقايق

[ بيض بالمرتديلا ]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد و ندهن الاكواب بزيت و نحط

الفلفل البارد بعدها المرتديلا بعدها الجبن ..

نخق البيض مع ملح و فلفل و نصبة عليهم و نحطهم بصينيه

وندخلهم الفرن من تحت حوالى 15 دقائق .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

• طريقة عمل الكبدة المصرية , اسهل طريقه للكبده الشهيه

وتكون جاهزة ..

وبكذا تكون و جبة متكاملة .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز و زيتون و كوب قهوة ..

• صور للفايسبوك لفطور الصباح