علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون

الانتفاخ شى فظيع القولون و الانتفاخ و الحموضة و الغازات جميع دى بيجى لما

تعك فالطعام و الطعام و النوم او طعام حاجة زى الرنجة و السردين و الكلام ده

وتنام يجيلك انتفاخ يمكن شرب السفن اب بيخفف شوية بس و جعهم رخم







كيفية التخلص من الغازات تناول البطيخ و الطماطم المقشرة ؛ لانها تحتوي

علي نسبة كبار من الماء و البوتاسيوم. المحافظة علي شرب كميات كبار

من المياة بما يعادل ثمانية كاسات يومية حتي يتم التخلص من الدهون

والغازات المتراكمة فالبطن، و ينصح بشرب الماء الفاتر صباحا لتنظيف

المعدة من الغازات و اذابة دهون البطن. ممارسة الرياضة و عدم الجلوس

كثيرا و التخلص من عادة التدخين و مضغ العلكة ، و اجتناب تناول العديد من

التفاح، و البصل، و القرنبيط، و يفضل شرب الماء بعدين مباشرة ، و يفضل عدم

الاكثار من و جبات الاكل الدسمة و يفضل تناول الوجبات الخفيفة حتي لا

تضغط علي المعدة . ينصح بتناول الاعشاب الطبيعية كمغلى النعنع الذي

يعمل علي استرخاء عضلات البطن و التخلص من الغازات و الانتفاخ، و شرب

الشاى الاخضر الذي يعالج امراض القولون العصبي، و يساعد شرب مغلي

اعواد القرفة فالتخلص من الام انتفاخ البطن و تهدئة الامعاء و المعدة .

شرب الزنجبيل مع اضافة اوراق الريحان الية حتي يحافظ علي عمل الجهاز

الهضمى و يمنع تشكل انتفاخات البطن، و شرب الكمون عند الشعور بالانتفاخ

لان الكمون من الوصفات القديمة للتخلص من الغازات السامة ، و ينصح

النساء الحوامل عند الشعور بحالات انتفاخ و غازات البطن بعدم الاسراف

بشرب الزنجبيل، و ينصح بشرب مغلى اليانسون، و ايضا مغلى الشومر لطرد

الغازات. الاكثار من تناول الخضراوات و الفواكه؛ لانها غنية بالاملاح و الالياف

والماء، و الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية ، و تناول الشوربات التي تعمل

علي عدم تراكم الدهون و الكولسترول فالجسم كشوربة الكرفس.

 

 







  • طريقة إستخدام الكثيراء للسمنة
  • الكثيراء وطريقة إستعمالها


علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون