زهره دوار الشمس أو ” عباد الشمس” من الزهور المميزة جدا فلقد سميت بهذا الاسم
لأنها تقوم بالالتفاف في اتجاه الشمس ،كما أنها تحمل فوائد كثيرة لصحه الانسان
وللحفاظ عليها ،كما انها تساعد علي زيادة الوزن وايضا تنحيف الجسم
ولكن باتباع الطرق والخطوات الصحيحة للاستفادة منه،
فنجد الكثير من الناس يعانون من النحافه ويرغبون في الحصول علي الوزن الزائد
و التخلص من شكل أجسامهم المزعج الأمر الذي يمكن حله ببساطه جدا
و ذلك من خلال تناول كميات كبيرة من بذور دوار الشمس
حيث انه يحتوي علي كميات كبيره من السعرات الحرارية وايضا الأملاح
و التي تساعد علي إكساب الجسم الوزن الزائد والتخلص من النحافه
التي يعاني منها البعض وتحسين شكل الجسم ومظهره ككل
،كما يمكن استخدامه في إعداد بعض الاطعمه المختلفه
التي تساعد علي الاستفادة منه بشكل أكبر لمن يعانون من النحافه الزائدة
و ذلك بجانب النظام الغذائي الذي يقومون باتباعه.
حب دوار الشمس يسمن
كيف اصبح سمينه وقوامي رائع بسهوله
يسمن حب دوار الشمس
