تجربتي مع ثبات الوزن , احصلي على ثبات وزن دائما

الي جميع البنوتات و الرجال الذين يقومون بانقاص و زنهم يلجاون دائما الي ثبات الوزن فاليوم اعرض لكم تجربتى الشخصية فثبات الوزن بكل سهوله

تجربتى ففقدان الوزن انا اعانى من زياده الوزن ، لذا قررت اتباع نظام غذائي. – فالواقع

 

، اتبع نظامك الغذائى و امش نص ساعه جميع يوم و خاصه قبل الإفطار.

 

كما اننى منعت الأكل بعد الساعه السادسه مساء ، و خسرت 12 رطلا. و فجأه و زنت ما و جدته

 

، لأسباب غير معروفه ، بعدها توقف و زنى مدة عشرين يوما. – عندما استشرت الطبيب قال لى ان اتوقف عن الأكل

 

لمده يومين. اكلت ما اردت من الاكل الذي لم اتناولة خلال الحميه ، بل و توقفت عن ممارسه الرياضة.

 

– بعدها بدأت فاتباع نظام غذائى مره اخري يا الهى تفاجأت ، و بعد خمسه ايام زاد و زنى و وجدت اننى خسرت

 

كيلوجرامين.

 

تجارب مع ثبات الوزن








تجربتي مع ثبات الوزن , احصلي على ثبات وزن دائما