مرض الضغط مرض مزمن جدا وكتير بيصابوه بيه وبيجي نتيجه العصبيه الزياده
الضغط ممكن يسبب اضعاف كتير ربنا يبعده عن الناس ممكن يسبب
لبعض الستات انهم يشلوه الرحم بسبب الضغط واعراض كتير يجب المحافظه علي ضغطك
اعراض انخفاض ضغط الدم الدوار (الدوخه ) المتكرره . الاغماء المفاجئ احيانا.
عدم انتظام ضربات القلب. الم في الصدر مع ضيق في التنفس. حمى
بسيطه (ارتفاع في درجه حراره الجسم). تصلب (تشنجات) في الرقبه .
حدوث سعال مع بلغم. الاسهال او القيء المتكرر. الشعور بالغثيان. عسر او
صعوبه في التبول. الشعور بتعب او ارهاق شديد ومزمن. ضعف في الحواس
كضعف السمع مع زغلله في النظر. التبرز بلون اسود. اضطراب النسيج
الضام. الصداع المستمر. الام قويه اعلى الظهر. عسر في عمليه هضم
الاطعمه . اسباب انخفاض ضغط الدم اضطراب او خلل في افراز الهرمونات.
انخفاض حجم الدم. بعض الاثار الجانبيه لتناول العقاقير الطبيه . توسيع
الاوعيه الدمويه . مرض عدم انتظام ضربات القلب. شرب بعض الاعشاب
الطبيعيه المخفضه للضغط مثل الكركديه والكاكاو. امراض في القلب مثل
مشاكل في صمامات القلب، والنوبات القلبيه ، وفشل عضله القلب.
ممارسه بعض الرياضات كاليوغا، والتامل، والاسترخاء. جفاف الجسم اي
نقص حاد بالسوائل ناتج عن عدم شرب المياه والعصائر، او بسبب فقدها
عبر التعرق، او القيء او الاسهال، او بسبب الاستخدام المفرط لمدرات
البول الدوائيه او العشبيه . مشاكل في الغدد الصماء. الانيميا (فقر الدم)
الناتج عن نقص حاد في المعادن والفيتامينات. ضعف في دوران الدم (الدوره
الدمويه ). علاج انخفاض ضغط الدم تناول الماكولات المملحه كالمخللات، او
الاغذيه المعلبه ، او المكبوسه بالملح كالزيتون والمكبوس وغيرها. ممارسه
التمارين الرياضيه بانتظام للحفاظ على تدفق الدم في الاوعيه . تجنب
الاجهاد البدني الزائد. شرب المزيد من السوائل خصوصا في فصل الصيف.
تجنب المشروبات الكحوليه او الغازيه . رفع الوساده اثناء النوم. تجنب التعرض
للماء الساخن لمده طويله . شرب عصير الرمان او اكله فانه يعالج انخفاض
ضغط الدم. تجنب التفكير السلبي والقلق خصوصا قبل النوم. شرب عصير الجزر يوميا فانه معالج
لانخفاض ضغط الدم
- معدل الضغط المنخفض
