يوجد كثير من الاطعمة =التي تفيد المراة الحامل فحملها لابد من تغذية الجنين الاغذية المتكاملة من الفيتامينات و الكالسيوم
وغيرها من المعادن كذلك و يوجد كثير من الطبخات التي تستعمل المراة الحامل التي تفيد الحامل و الجنين كاذا كنت موجود
الالبان فالاطعمة =التي تستعملها تتناولها الحامل لان القلب ان هى اللى تعطى للام و الجنين الكالسيوم الكافى فالجسم
لابد من و جود طبخات تحتوى علي بروتينات كثيرة الاكتمال الطفل اعطاء صحة جيدة للام و الطفل كذلك و يوجد كذلك كثير من الاطعمه
التى تحتوى علي المعادن العليا التي تفيد الحامل و الجنين و يوجد كذلك الخضروات و الفواكة لابد من تناولها الحامل لاعطاء كثير من
الفائدة لها و الجنين
اطعمة =مفيده للحامل
اهميه الاطعمة =المفيده الجنين و الحامل
طعام مفيد للحامل
