خروج الدهون من الجسم
يتم ذالك من اثناء عملية تسمى بعملية الايض و هى احدى العمليات الحيوية التي يقوم فيها جسم الانسان و تتم هذة العملية على مرحلتين
الاولى مرحلة الهدم
ويتم بها تكسير المواد الغذائية و الاحماض الامينية لتكون فصورة يسهل على الدم امتصاصها
ونقلها عن طريق الدم الى اجهزة الجسم المختلفة و بعد ذالك تاتى المرحلة الثانيه
الثانية =مرحلة البناء
وفيها يتم و صول المركبات الغذائية بعد تكسيرها فصورة طاقة و تستعمل هذة الطاقة فبناء الانسجة الجديده
وخاصة عند الاطفال و تصلح الانسجة التالفه.
فاتباع الرياضة و العمل المجهد ممكن الانسان من التخلص من الدهون الزائدة عن طريق حرقها فصورة زيادة الكتلة العضلية للجسم
او اصلاح الانسجة التالفة و تفتيت الدهون الزائدة و خروجها من الجسم فصورة عرق و هذة الصورة هى الصورة الصحية جدا بعيدا عن العمليات الجراحية لشفط الدهون من اماكن تراكمها