يوجد الكثير من الناس يعانون من مشكلة النحافة و نقص الوزن بشكل كبير و ملحوظ
مما يعرضهم للاصابة بامراض كثيرا جدا جدا منها ديدان فالمعدة او اصابتهم بامراض السكر
لذالك يلجا العديد منهم الي نظام غذائى لزيادة الوزن
وهو و جبة الافطار تكون كاس من الماء الدافئ المحلي بالعسل مع خبز فينو و سبعة تمرات و ثلاثه بيضات مقلى بالسمن
ويوجد كذلك و جبة اضافية بين الفطار و الغداء و هى كاس عصير البلح بالحليب
ثم الغداء و هو طبق من النشويات ربما يصبح مكرونة او رز و قطعة من اللحم او الفراخ المقلى بالسمن و سلطة الطحينه
ويوجد كذلك و جبة اضافية بين الغداء و العشاء و هى كاس من عصير المانجو المحلى بالسكر
ثم العشاء و هو عسل اسود بالطحينة و عيش فينو و جبنة كامله الدسم
نظام غذائى لزيادة الوزن 3 كيلو فاسبوع
نظام غذائى لمرضي النحافه
نظم غذائيه لزيادة الوزن 3 كيلو فاسبوع
