يوجد العديد من الناس يعانون من مشكله النحافه ونقص الوزن بشكل كبير وملحوظ
مما يعرضهم للاصابه بامراض كثيرا جدا منها ديدان في المعده او اصابتهم بامراض السكر
لذالك يلجا الكثير منهم الى نظام غذائي لزياده الوزن
وهو وجبه الافطار تكون كوب من الماء الدافئ المحلى بالعسل مع خبز فينو وسبعه تمرات
وثلاثة بيضات مقلي بالسمن
ويوجد ايضا وجبه اضافيه بين الفطار والغداء وهي كوب عصير البلح بالحليب
ثم الغداء وهو طبق من النشويات قد يكون مكرونه او رز و قطعه من اللحم
او الفراخ المقلي بالسمن وسلطه الطحينه
ويوجد ايضا وجبه اضافيه بين الغداء والعشاء وهي كوب من عصير المانجو المحلي بالسكر
ثم العشاء وهو عسل اسود بالطحينه وعيش فينو وجبنه كاملة الدسم
نظام غذائي لزياده الوزن 3 كيلو في اسبوع
نظام غذائي لمرضى النحافه
نظم غذائية لزياده الوزن 3 كيلو في اسبوع
