وجودنا في الحياه امر قاطع والحياه تسير دوما وبحركه الحياه وتتابع الاحداث قد تنتج المشكلات
والاحداث
استيعابك للاحداث من حولك وادراكك لها هو ما يتسبب لك بالضغط النفسي والتوتر العصبي
اعصاب الانسان تتوتر نتيجه لتفكيره وسلوكه هناك اشخاص يدركون كل شئ حولهم بطريقه مختلفه يفكرون
كثيرا
ويحللون المواقف بشكل سئ غير واقعه هم كثيرون القلق والتوتر تركيب هؤلاء الاشخاص
وتكوينهم النفسي يجعلهم عرضه بشكل كبير لتوتر الاعصاب
الاشخاص الذين يتحدثون مع انفسهم بطريقه سلبيه يكونون معرضون كذلك للتوترات العصبيه والضغوط النفسيه
حديثنا مع انفسنا وادراكنا لها هو اصعب اسباب التوتر النفسي والعصبي
ويتم علاج توتر الاعصاب عن طريق تعديل السلوك وتغير طريقه التفكير واعاده ترتيب المواقف
كذلك ابتعد عن العلاقات التي تتسبب في ضغطك وتوترك العصبي
كن دوما قادرا علي التأقلم مع مستجدات الحياه وكن علي يقين ان ما شاء الله
كان وما لم يشأ لم يكن
ما هو التوتر العصبي
, اسباب الضغط العصبي وعلاجه
ما هي التوترات العصبيه
