أكدت البحوثات الطبية أن القلب هو المسئول الأول عن ضخ الدم في كافة
أنحاء الجسم وذلك من خلال الجهاز الدوري، ولذلك يجب العناية وتالاهتمام
بالقلب لكي ننعم بعيشة صحية خالية من أي أمراض، ويتم ذلك من خلال
تقوية عضلات القلب عن طريق الاهتمام ببعض الأمور مثل:
- عدم الافراط في تناول الطعام، حيث يتناول جميع ما يشتهي فقط بكميات محددة.
- تناول العديد من الفاكهة والخضروات فهي تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات المطلوبة لتقوية القلب.
- الاهتمام بعدم تناول كمية كبيرة من الدهون فقط النسبة المسموح بها فقط.
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية والتي تعتبر عامل أساسي في الاهتمام بالصحة العامة.
- البعد كل البعد عن التدخين فهو مدمر للجسم بشكل كامل
لتقوية عضلة القلب.
كيف أقوي عضلة القلب.
نصائح لتقوية عضلة القلب.