تحبين شرب الماء البارد صيفا عند ارتفاع درجات الحراره تفضلين شربه
وتجهلين ماهى فوائده فاليكى بعض الفوئد التى ستجعلك تواظبين على شربه
ولكن دون الاكثار منه بكميات زياد عن اللزوم
فوائد شرب الماء البارد
الحكمه في شرب الماء باردا
كثير منا يفضل شرب الماء البارد وبالاخص خلال ايام الصيف وعند ممارسه التمارين الرياضيه ،
وهنا تكمن اهم فوائد شرب الماء البارد:
خلال ممارسه النشاط البدني ترتفع درجه حراره الجسم، لذلك يساعد شرب الماء البارد
في خفض حراره الجسم واعادتها للوضع الطبيعي.
في الصيف وبالاخص خلال ايام الصيف الحاره يعتبر شرب الماء البارد هاما
للتخلص من ارتفاع درجه حراره الجسم وبالاخص ان كنت في خطر
الاصابه بضربه الحراره (Heat stroke).
بامكان الجسم امتصاص الماء البارد بسرعه اكبر مقارنه بالدافئ مما يساعد في الحفاظ
على رطوبه الجسم وتجنب اصابتك بالجفاف.
يساعد في خساره الوزن، حيث ان شرب الماء البارد يعمل على تحفيز وتنشيط
العمليات الايضيه في الجسم الامر الذي يساعد بدوره في خساره الوزن.
