فاكهه تبدا بحرف الميم هكلمكم انهارضه عن الموز طبعا اكتر الناس بتحبالموز لانه فاكهه جميله
وموجود في
الصيف والشتاء بس الشتاء اكتر لو مش عرفين فوائده تعالوه شوفه اهميته لجسمنا
فوائد الموز : للمعده : نظرا لان الموز ماده لينه القوام ، فانه قد يكون
النوع
الوحيد بين الفواكه التي تغلف و تقي المعده من التهيج في حال القرحه
المعديه ، و يعتبر الموز مفيدا في حالات الاسهال او الامساك بسبب وجود
الكربوهيدرات التي تسهل عمليه الهضم ، و ايضا يعالج التهاب القولون ، و
ايضا و جود ماده البكتين التي تؤدي لحركه الامعاء بشكل اسهل ، و لا
ننسى بان ثمره الموز مضاده للحموضه و لها تاثير فعال في ايقاف الافرازات
الحمضيه . الطاقه : و قد اشار الاطباء الى ان ممارسه التدريبات الرياضيه
تحتاج الى ثمرتين من الموز ، ليكون الجسم بحاله نشاط كامل ، و خاصه
المهتمين بكمال الاجسام و التدريبات المجهده ، حيث يقوم برفع معدل
الغلوكوز بالدم الذي يكون قد انخفض بعد التدريبات و الانشطه الجسميه .
الروماتيزم : يرى الاطباء ان تناول فقط عشره ثمرات من الموز بشكل يومي ،
و بشكل مستمر حتى اربعه ايام متواليه ، تفيد في علاج داء النقرس و
التهاب المفاصل . القلب : يساعد الموز على توازن نبض القلب و ضغطه ،
نظرا لغناه بعنصر البوتاسيوم ، فيزيد من التمثيل الغذائي في الجسم ، حيث
يرسل الى المخ كميات كبيره من الاوكسيجين ، و يسهم بالتالي من طرد
السموم و الحمايه و الوقايه من التعرض للسكته الدماغيه . فقر الدم : ينتج
الموز الهيموجلوبين بالدم لاحتوائه على عنصر الحديد بنسب عاليه ، الذي
بدوره يعالج انيميا الدم . محاربه التدخين : اثبت ان وجود الماغنيزيون و البوتاسيوم في
الموز و بنسبه عاليه جدا ، و ايضا فيتامين ( ب16 ) و
فيتامين ( ب12 ) ، يستطيع الدم ان يتخلص عن طريقهم من نسبه
النيكوتين و اثاره في الجسم . الطمث و النزيف : يساعد الموز في زياده
هرمون البروجسترون الذي بدوره يعالج النزيف النسائي و اضطراب الطمث
بشكل فعال . الريجيم : ان تناول الموز لمده عشره ايام مع الحليب خالي
الدسم يعتبر نظاما غذائيا يسهم في انقاص الوزن . التشنجات : بفضل غناه
بعنصري الماغنيزيوم و البوتاسيوم ، فانه يحمي الجسم من التشنجات
العضليه حيث يعمل على تهدئه العضلات و بالتالي يساعد في النوم الهادئ
ليزيد من مستوى التركيز ، و الوعي فيما بعد ، و ايضا في حفظ المعلومات
.
