علاج مشاكل النوم , تجربتي مع مشاكل النوع وعلاجها

مشاكل النوم و الأرق و الاضطرابات فالنوم من اكثر المشاكل انتشارا و شائعيه

 

بين العديد من الناس ،فقد يشعر البعض بالرغبه فالنوم عديدا و البعض الآخر

 

لا يستطيع النوم و يشعر بالارق الامر الذي يعود بالضرر على الانسان

 

فيتعرض لتقلب المزاج و اضطرابات فالتفكير و فاسلوب الحياة الأمر الذي

 

قد يتسبب فحدوث مشاكل عديدة فحياة الإنسان لذلك فيتطلب الأمر علاج الأرق

 

والعمل على النوم بشكل منتظم و البعد عن المشروبات المنبهه، كما يجب الاسترخاء

 

والعمل على ممارسة نوع من الرياضة و تحديد مواعيد للنوم

 

،كما ممكن الاستعانة بالطيب لتناول علاج مناسب للاكتئاب و القدره على النوم

 

لعلاج مشكلة النوم

 

تجربتي مع مشاكل النوم و علاجها

 

مشاكل النوم علاج

 

9932 علاج مشاكل النوم , تجربتي مع مشاكل النوع وعلاجها عشقي البحرين

 

9932 1 علاج مشاكل النوم , تجربتي مع مشاكل النوع وعلاجها عشقي البحرين

 

9932 2 علاج مشاكل النوم , تجربتي مع مشاكل النوع وعلاجها عشقي البحرين