التفكير المعقد او الاوفر ثينكنج هو احد مظاهر الامراض النفسيه التي تتسبب في القلق والتوتر
وقد تؤدي الي الاصابه بالاكتئاب الحاد
من الطبيعي ان يفكر الانسان في امور حياته وان يقوم بالتخطيط لحاضره ومستقبله
ولكن التفكير الغير منتج هو ذالك التفكير المرضي الذي يتسبب في الاضطربات النفسيه
كان تفكر في الاحداث التي حدثت لك وتتسال لماذا حدث لي هذا وتبدأ في لوم
الظروف
والناس بدلا من ان تعدل وتقوم بالتحليل المنطقي المنتج الذي يجعلك تغير حاضرك ومستقلبك
لا تفكر لماذا حدث هذا ولماذا يعاملوني هكذا ولكن فكر دوما فيما عليك فعله لتكون
الافضل
لا تفكر في النتائج ولكن فكر ماذا يجب عليك فعله ولا تنظر الي النهايه فالله
امرنا بالسير
وليس ببلوغ الاهداف اعمل لتبلغ الهدف وان لم يتحقق امامك البدائل متاحه قم باستخدامها بدلا
من التفكير العقيم
علاج الافكار المزعجة
, مرض التفكير المعقد وما يسببه من قلق وتوتر
علاجات الفكر المزعج
