من المعروف مدى الالم الذي يواجه النساء في اثناء موعد الدورة الشهرية
فالاعراض التي تعاني منها المراة قبل واثناء الدورة تعمل على حدوث الم
شديد اسفل البطن ناحية منطقة الحوض ومن الممكن ان يمتد الالم الى
بقية اطراف الجسم الاسفل والى الضهر ويحدث الالم نتيجة التغيرات
الهرمونية والجسدية التي تصاحبها بعض الانقباضات والتقلصات ومن
الممكن ان يوجد الام اخرى مثل القيء والصداع والاسهال وارتفاع درجة
الحرارة، وفيما يلي بعض من الطرق للتخفيف من الام الدورة الشهرية
بسرعة.
الزنجبيل: عليك بشرب كوب ماء جدافيء مشافا اليه ملعقة صغيرة من
الزنجبيل والعسل النحل ثلاث مرات يوميا.
خل التفاح: شرب كوب ماء دافيء مضافا اليه خل تفاح مع ملعقة عسل
مرتين يوميا.
تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه
طرق تخفيف الم الدورة الشهرية بسرعة
كيفية تخفيف الم الدورة الشهرية بسرعة
