الى كل الصبايا والرجال الذين يقومون بانقاص وزنهم يلجاون دائما الى ثبات الوزن في اليوم
اعرض لكم تجربتي الشخصيه في ثبات الوزن بكل سهوله
تجربتي في فقدان الوزن أنا أعاني من زيادة الوزن ، لذلك قررت اتباع نظام غذائي.
– في الواقع
، اتبع نظامك الغذائي وامش نصف ساعة كل يوم وخاصة قبل الإفطار.
كما أنني منعت الأكل بعد الساعة السادسة مساءً ، وخسرت 12 رطلاً. وفجأة وزنت ما
وجدته
، لأسباب غير معروفة ، ثم توقف وزني لمدة عشرين يومًا. – عندما استشرت الطبيب
قال لي أن أتوقف عن الأكل
لمدة يومين. أكلت ما أردت من الطعام الذي لم أتناوله أثناء الحمية ، بل وتوقفت
عن ممارسة الرياضة.
– ثم بدأت في اتباع نظام غذائي مرة أخرى يا إلهي تفاجأت ، وبعد خمسة
أيام زاد وزني ووجدت أنني خسرت
كيلوجرامين.
