تجربتي بعد ترك العادة , خطورة العاده السريه للصبايا

هنالك العديد من البنات يفعلون عادة سيئة جدا جدا و هي العادة السرية و ان العادة السرية هل العديد من الاضرار صحة الفتاة و يجب الاقلاع فورا عنها

التخلص من العادة السرية و ما هي المدة اللازمة لذا ؟
إن العادة السرية تؤثر على الحياة النفسية و الاجتماعية للشخص و بالتالي هناك عدة خطوات منها :

التواصل مع اخصائية اجتماعية و نفسية و الكلام معها ربما يفيد بالعلاج .
فى حال الرغبة بممارسة العادة السرية عليك القيام بممارسة بعض الفعاليات التي من شأنها تفرغ الطاقة كالمشي او الركض او يمكنك قراءة الكتب و القصص او الجلوس مع الأصدقاء و العائلة .
قم ممارسة الهويات او اشغل نفسك بأى امر يساعدك على عدم التفكير بالرغبة الجنسية .
متي يعود العقل لطبيعتة بعد ترك العادة؟
إن ادمان العادة السرية يؤثر بشكل سلبى على قدرة الخلايا العبنوتة فهو يقلل من استجابتها و خصوصا من مستقبلات الدوبامين فمتي تنتهى اعراض العادة السرية و متي يعود العقل لطبيعتة بعد ترك العاده ؟

يمكنك ممارسة عدة امور او تعليمات تساعد فعملية التخلص من تأثير العادة السرية :

الحرص على نظام غذائى و أطعمة غذائية تعمل على مد الجسم بالطاقة ، كونها من العادة التي تستهلك طاقة جسدية و ذهنية .
الحرص على تناول حبوب القرع لما يحتوى كالزنك .
الحرص على النوم المبكر و الحرص على النوم بشكل كافى اي ما يقل عن 10 ساعات يوميا .
محاولة القيام بالتمارين الرياضية و تمارين التركيز كاليوغا .
هل تؤثر العادة السرية الجنسية :
أكدت العديد من الدراسات ان العادة السرية تعمل على زيادة و تحفيز الرغبة الجنسية و لكن هناك دراسات ثانية =نفت هذا بل و أكدت انها تعمل على تقليل الرغبة الجنسية خصوصا ااذا تم ممارسة العادة السرية بعنف .

العادة السرية و الهرمون الذكرى التستوستيرون :
فى الأوضاع الطبيعية ان هرمون التستوستيرون يرتفع فالجسم عند ممارسة العلاقة الجنسية و الأمر كذلك يحدث فحالة ممارسة العادة السرية و بعد ان تنتهى العمليتان على حد سواء فإن هرمون التستوستيرون يعود الى طبيعتة فالجسم .

أما عن طبيعة القذف فالعادة السرية فهي لا تختلف عن حالة القذف خلال ممارسة العلاقة الحميمية مع الشريك .
 

تجربتي بعد ترك العادة

 

15628 تجربتي بعد ترك العادة , خطورة العاده السريه للصبايا مراد حسون

  • تجربتي بعد ترك العادة
  • تجربتي خطر مع العادة السريه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *