تجاعيد حول الفم , حلول لمشاكل فمك

عندك تجاعيد كتير حولين فمك مضايقكى و مش عارفه

تعملى اية بطرق كتير يمكن تستعملى الكريمات

وممكن الخلطات الطبية و يمكن تتجهى الى عمليات

الترائع و دى انا مش برشحالك اوى يمكن احدث اختيار ليكي

تناول الاكل المحتوى على مضادات الاكسدة Antioxidant: ان تناول الطعام

الغنى بمضادات الاكسدة مهم جدا جدا لمنع ظهور علامات تقدم السن و منها

التجاعيد حول الفم، و من اصناف الاكل هذي الحبوب الكاملة ، و البروكلي،

والعنب الاحمر، و الجزر، و التوت بانواعه، و الطماطم، و الثوم، و السبانخ، و كذلك

الاكل الغنى بفيتامين C، فهذا الفيتامين يساعد على تحفيز الخلايا على

انتاج البروتينات كالكولاجين، و كما انه من المواد المضادة للاكسدة القويه

 

والتى تحارب الجذور الحرة المسبب للتجاعيد. تناول زيت السمك: ان اخذ

المكملات الغذائية المحتوية على زيت السمك، و تناول السمك الدهني

يمنع ظهور التجاعيد، و ذلك لان هذي المواد غنية بالاحماض الدهنيه

كالاوميجا 3، و التي تقلل من الضرر الناتج للجلد و الذي يتسبب بظهور

التجاعيد حوال الفم. تمارين الوجه: ممكن القيام بهذه التمارين بوضع اصبع

السبابة داخل الفم، و سحب زاوية الفم، و بعدها سحب زواى الفم بقوة الى

اعلي بمسافة ربع انش، و خلال القيام بذلك يتم شد العضلات حول الفم،

ومن بعدها محاولة تقريب الاصابع لبعضها، و تكرار هذي الخطوة خمس و عشرين

مرة الى خمسين مرة ، و تمرين احدث للفم هو رفع جانب واحد من الفم،

ومحاولة رفع الجانب الاخر منه من دون مساعدة اليد لتشكيل ما يشبه

 

النصف ابتسامة ، و تكرر هذي الخطوات للجانب الاخر من الفم. العلاج بالليزر:

يساعد العلاج بالليزر على التخلص من التجاعيد بشكل اسرع.