نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو , نظام غذائي لمرضى النحافه

يوجد الكثير من الناس يعانون من مشكلة النحافة و نقص الوزن بشكل كبير و ملحوظ

 

مما يعرضهم للاصابة بامراض كثيرا جدا جدا منها ديدان فالمعدة او اصابتهم بامراض السكر

 

لذالك يلجا العديد منهم الي نظام غذائى لزيادة الوزن

 

وهو و جبة الافطار تكون كاس من الماء الدافئ المحلي بالعسل مع خبز فينو و سبعة تمرات و ثلاثه بيضات مقلى بالسمن

 

ويوجد كذلك و جبة اضافية بين الفطار و الغداء و هى كاس عصير البلح بالحليب

 

ثم الغداء و هو طبق من النشويات ربما يصبح مكرونة او رز و قطعة من اللحم او الفراخ المقلى بالسمن و سلطة الطحينه

 

ويوجد كذلك و جبة اضافية بين الغداء و العشاء و هى كاس من عصير المانجو المحلى بالسكر

 

ثم العشاء و هو عسل اسود بالطحينة و عيش فينو و جبنة كامله الدسم

 

نظام غذائى لزيادة الوزن 3 كيلو فاسبوع

نظام غذائى لمرضي النحافه

نظم غذائيه لزيادة الوزن 3 كيلو فاسبوع

 







 

 







 

 







 

 


نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو , نظام غذائي لمرضى النحافه