وجودنا فالحياة امر قاطع و الحياة تسير دوما و بحركة الحياة و تتابع الاحداث ربما تنتج المشكلات و الاحداث
استيعابك للاحداث من حولك و ادراكك لها هو ما يتسبب لك بالضغط النفسى و التوتر العصبي
اعصاب الانسان تتوتر نتيجة لتفكيرة و سلوكة هنالك اشخاص يدركون جميع شئ حولهم بكيفية مختلفة يفكرون كثيرا
ويحللون المواقف بشكل سئ غير و اقعة هم كثيرون القلق و التوتر تركيب هؤلاء الاشخاص
وتكوينهم النفسى يجعلهم عرضة بشكل كبير لتوتر الاعصاب
الاشخاص الذين يتحدثون مع انفسهم بكيفية سلبية يكونون معرضون ايضا للتوترات العبنوتة و الضغوط النفسيه
حديثنا مع انفسنا و ادراكنا لها هو اصعب سبب التوتر النفسى و العصبي
ويتم علاج توتر الاعصاب عن طريق تعديل السلوك و تغير كيفية التفكير و اعادة ترتيب المواقف
ايضا ابتعد عن العلاقات التي تتسبب فضغطك و توترك العصبي
كن دوما قادرا على التأقلم مع مستجدات الحياة و كن على يقين ان ما شاء الله كان و ما لم يشا لم يكن
ما هو التوتر العصبي
, سبب الضغط العصبى و علاجه
ما هى التوترات العصبيه
