فاكهة تبدا بحرف الميم هكلمكم انهارضة عن الموز بالتاكيد اكتر الناس بتحبالموز لانة فاكهة رائعة و موجود في
الصيف و الشتاء بس الشتاء اكتر لو مش عرفين فائدة تعالوة شوفة اهميتة لجسمنا
فائدة الموز : للمعدة : نظرا لان الموز ما دة لينة القوام ، فانة ربما يصبح النوع
الوحيد بين الفواكة التي تغلف و تقى المعدة من التهيج فحال القرحة
المعدية ، و يعتبر الموز مفيدا فحالات الاسهال او الامساك بسبب و جود
الكربوهيدرات التي تسهل عملية الهضم ، و كذلك يعالج التهاب القولون ، و
كذلك و جود ما دة البكتين التي تؤدى لحركة الامعاء بشكل اسهل ، و لا
ننسي بان ثمرة الموز مضادة للحموضة و لها تاثير فعال فايقاف الافرازات
الحمضية . الطاقة : و ربما اشار الاطباء الي ان ممارسة التدريبات الرياضية
تحتاج الي ثمرتين من الموز ، ليصبح الجسم بحالة نشاط كامل ، و خاصة
المهتمين بكمال الاجسام و التدريبات المجهدة ، حيث يقوم برفع معدل
الغلوكوز بالدم الذي يصبح ربما انخفض بعد التدريبات و الانشطة الجسمية .
الروماتيزم : يري الاطباء ان تناول فقط عشرة ثمرات من الموز بشكل يومي ،
و بشكل مستمر حتي اربعة ايام متوالية ، تفيد فعلاج داء النقرس و
التهاب المفاصل . القلب : يساعد الموز علي توازن نبض القلب و ضغطة ،
نظرا لغناة بعنصر البوتاسيوم ، فيزيد من التمثيل الغذائى فالجسم ، حيث
يرسل الي المخ كميات كبار من الاوكسيجين ، و يسهم بالتالي من طرد
السموم و الحماية و الوقاية من التعرض للسكتة الدماغية . فقر الدم : ينتج
الموز الهيموجلوبين بالدم لاحتوائة علي عنصر الحديد بنسب عالية ، الذي
بدورة يعالج انيميا الدم . محاربة التدخين : اثبت ان و جود الماغنيزيون و البوتاسيوم فالموز و بنسبة عالية جدا جدا ، و كذلك فيتامين ( ب16 ) و
فيتامين ( ب12 ) ، يستطيع الدم ان يتخلص عن طريقهم من نسبة
النيكوتين و اثارة فالجسم . الطمث و النزيف : يساعد الموز فزيادة
هرمون البروجسترون الذي بدورة يعالج النزيف النسائي و اضطراب الطمث
بشكل فعال . الريجيم : ان تناول الموز مدة عشرة ايام مع الحليب خالي
الدسم يعتبر نظاما غذائيا يسهم فانقاص الوزن . التشنجات : بفضل غناه
بعنصرى الماغنيزيوم و البوتاسيوم ، فانة يحمى الجسم من التشنجات
العضلية حيث يعمل علي تهدئة العضلات و بالتالي يساعد فالنوم الهادئ
ليزيد من مستوي التركيز ، و الوعى فيما بعد ، و كذلك فحفظ المعلومات .
