اوميجا 3 من العناصر اللازمة لتكوين الجسم و حمايتة من الامراض و ايضا يدخل فعديد من الادوية العلاجيه
وهى عبارة عن احماض دهنية لا ينتجها الجسم و انما يحتاجها و المفترض انه يحصل عليها من الاطعمة =و خاصة الاسماك
والاميجا 3 تحافظ على توازن العديد من العمليات التي يقوم فيها الجسم كعلاج الالتهابات المتعددة و الاورام
ايضا و العديد من الالام الجسم و ضغط الدم و امراض الحساسية و تستعمل الاوميجا 3 فالحمل
لانها تساعد على تكوين الاجنة و لابد ان تتناولها المرأة خلال فترة الرضاعة كذلك
من اهم فائدة الاوميجا 3 تعمل على تقليل مخاطر الاصابة بامراض الاوعية الدمويه
وتعمل على تخفيض الدهون الثلاثية ايضا تستعمل للمرأة الحامل لانها تقلل مخاطر الميلاد المبكر
تدخل الاوميجا3 فالادوية المضادة للاكتئاب و تستعمل ايضا فعلاج الالتهابات المتعددة كالتهاب الاعصاب و التهاب المفاصل
فوائد اوميغا 3 ,
مصادر الاوميجا 3 و فوائدها
فائدة الاوميجات 3
