علاج الصداع المزمن ان الصداع المزمن له علاج كثير جدا جدا اول شيء لهذا العلاج لهذا الصداع المزمن لابد من انك تاخذى الدواء الذي يقضي علي ذلك الصداع
الصداع الصداع هو الم يصيب عظام الرأس، او فروه الرأس او الرقبة، و يدل ذلك الصداع علي و جود خلل داخلي، او اجهاد اصاب الأعضاء الحيويه فالجسم، و ممكن التخلص من هذة الآلام اذا تغير نمط الحياة اليومية، او عند اخذ قسط من الراحة،
وتجنب الإرهاق و التوتر الذي يسبب الصداع النصفي و العنقودي، او ممارسه التمارين الرياضية. و من الجدير بالذكر ان هنالك عده نوعيات للصداع؛ منها الصداع المزمن، و صداع التوتر، و الشقيقة. طرق علاج الصداع المزمن اليوغا: هى احد اشكال
الرياضه التي ممكن ان تخفف من الام الصداع المزمن الذي يخرج نتيجه التهاب و تهيج النهايات العبنوته فالرأس بعد انتفاخ الأوعيه الدموية. التدليك: يعتبر التدليك علاجا فعالا لمن يعانون من صداع التوتر الذي يشد علي الرقبه و الكتفين، فتدليك هذة المناطق من الجسم يرخى العضلات، و يخفف من الألم، كما يخفض من الضغط النفسي و القلق اللذين يسببان الصداع. الروائح:
إن استنشاق الروائح، او استخدام الزيوت الأساسيه يسكن الألم، و من الأمثله علي الزيوت الفعالة: زيت اللافندر، و النعناع.
تكمله النظام الغذائي: و هذا بتناول المكملات الغذائيه التي تخفف من الام الصداع المزمن، و الأعشاب كاليانسون. الوخز بالإبر: هو علاج صيني قديم؛ اذ توضع الإبر الصغيره فنقاط من الجسم لتقليل الألم، و تستعمل هذة الكيفية فعلاج الصداع النصفي او العنقودي. اطعمة =تخفف من الصداع الفلفل الأحمر: يحتوى الفلفل الأحمر علي ما ده الكابسين المسكنة
للألم، و نستفيد منة بأن نضع معلقة صغار من الفلفل الحار فكأس من الماء الدافئ، بعدها نضع قطعة من القطن فهذا المزيج، و نطبقها علي فتحات الأنف، فذلك يؤدى الي التخلص من الصداع. خل التفاح: يحتوى خل التفاح علي الفسفور، و المغنيسيوم، و الكالسيوم، و الكبريت، و هذة المواد تقلل من الام الصداع، و هذا بأن نضع ثلاث معالق كبيره من خل التفاح في
وعاء ساخن، و نغطى الرأس بقطعة من القماش، و نستنشق البخار مدة عشر دقائق، او نضع كمية من الخل فو عاء من الماء المغلي، و ندعة ليبرد، بعدها نضع فية قطعة من القماش، و نطبقها علي الجبين مدة عشرين دقيقة. الزنجبيل: يحتوى الزنجبيل علي انزيمات تساعد علي حل مشاكل الدوره الدمويه المتعلقه بالصداع النصفي، فهذة الإنزيمات لها تأثير الأسبرين نفسه، فنقطع
ثلاث شرائح رقيقه من الزنجبيل، و ننقعها فو عاء ساخن و نغطيه، بعدها ندعة منقوعا مدة نص ساعة، بعدها نزيل الزنجبيل، و نشرب الماء. اللوز: يشتمل اللوز علي مواد كيميائية تخفف الام الصداع؛ و يمكننا ان نتناول حفنة من اللوز بانتظام للتخلص
من هذة الآلام. القرفة: نطحن القليل من عيدان القرفة، و نضيف اليها قليلا من الماء لتتشكل لدينا عجينة، بعدها نضعها علي الجبين، و نستلقى مدة ثلاثين دقيقة. زيت الكافور: يحتوى زيت الكافور علي خصائص مضاده للالتهابات، فندلك الجبهه بهذا الزيت مدة خمس عشره دقيقة، اذ ان هذا يقلل من الألم، و التوتر.
