يعانى العديد من الرجال و السيدات من مشكله الكرش حيث انها تكون اسباب فالتشوة الجمالى للجسم و ترغب
بالأخص الفتيات ان تتخلص منها بكافه الطرق، مما يجعلهم يقدمون علي استعمال الأدويه التي تساهم فازالة
دهون البطن، و لكن هنالك بعض من الطرق الطبيعيه التي تساعدها بأن تحصل علي هذا دون ان تشعر بأى تعب
فقط فيومين العمل علي اتباع نظام غذائى صحى الحرص علي ممارسه التمارين الرياضيه يوميا حتي اذا
اكتفيتى بممارسه رياضه المشى ساعه و احده يوميا، تناول المواد الغذايه التي تحتوى علي نسبه كبيره من الألياف لكى تكون سهله الذوبان الابتعاد عن تناول الأطعمه التي تحتوى علي نسبه عاليه من الدهون.
تخلص من الكرش فيومين
طرق ازالةدهون البطن
اسرع طرق التخلص من الكرش
