هنالك العديد من السيدات التي تشعر بوجود الم شديد جدا جدا خلال العلاقة الحميمة مع زوجها و هنالك سبب و اضح لهذا الالم سوف نتعرف عليها فهذا المقال
يتصور الأحباء و المقبلون علي الزواج دوما انهم سيحظون بعلاقه جنسيه رائعة، الا ان الأمر لا يصبح ايضا دائما، و هو ما يصبح محبطا للمرأه المتألمه و لشريكها ايضا، حيث تشير الأرقام الي ان 75% من النساء شعرن الألم اثناء ممارستهن للجنس اثناء حياتهن، و هنالك الكثير من الأسباب التي تزيد من شعور المرأه بالألم.. التقرير الاتي يقدم اهم الأسباب و نصائح لحلها او التتخفيف منها.
1- مشاكل حياتية
قد تتدخل المشكلات الحياتيه بين الزوجين فتأثيرها علي علاقتهم الجنسية، و من ضمن هذة المشكلات عدم تناسب رغبتهم الجنسيه مع بعضهم البعض، و علاج هذا هو و جود تفاهم و مراعاه بين الإثنين بحيث لا يلزم احدهم الآخر بممارسه الجنس دون ارادته.
2- جفاف منطقه المهبل
يحدث جفاف منطقه المهبل نتيجه لخلل بنسبه هرمون الإستروجين لدي السيدات، و يتم معالجه هذا بتناول اغذيه تحتوى علي الدهون المشبعه و غير المشبعه و شرب الماء باستمرار، فترطيب الجسم يساعد فالمحافظه علي رطوبه الأغشيه المخاطيه بالجسم كالأنف، و الفم، و منطقه المهبل، كما ممكن استعمال مرطب خارجى و فتلك الحاله ينصح باستعمال المزلق المصنوع من الماء.
3- استعمال حبوب منع الحمل
تم ايجاد رابط بين الام الجماع لدي السيدات و تناول حبوب منع الحمل، و هذا و فقا لموقع doctor.ndtv.com، لذلك من الممكن استبدالة بالعلاج بالهرمونات البديلة، و الذي سيساعد فاستعاده التوازن الهرموني، و كنتيجه لذا سيخف الألم اثناء العلاقه الجنسية.
4- التهاب الأعضاء الأنثوية
ويسمي بالـ Vulvodynia، و هو حاله من الألم المزمن الذي يؤثر علي الأعضاء التناسليه الخارجيه للمرأه بجعلها حساسه للغايه تجاة اي شيء، و يتم معالجتة عن طريق استعمال الـ«بروبيوتيك»، و هى مكملات غذائيه من البكتيريا الحيه او الخمائر، و يساعد فتخفيف اي التهاب حول جدار المهبل.
5- عدم تناسب الأعضاء التناسلية
تصاحب الام العلاقه الجنسيه بعض الأزواج بسبب اختلاف حجم اعضائهم التناسلية، و يساعد المزلق فبعض الحالات، و لكن ان كان العضو الذكرى يصطدم مع عنق الرحم، او يسبب تمدد زائد فالعضو التناسلى للمرأه فلن يفيد المزلق لتخفيف الألم، و ينصح فتلك الحاله بتغيير الوضعيه الحميمية، كوجود المرأه لأعلى.
6- التهاب بطانه الرحم
يحدث ذلك الالتهاب نتيجه لإفرازات او عدوي بكتيرية، و يتأثر بة القليل من النساء و لكن تكون الامة غير محتملة، و يعالج عن طريق جراحه المناظير.
7- سن اليأس
تختلف تجربه العلاقه الجنسيه تماما عند المرأه بعد الوصول لسن اليأس، فتصبح بعض اجزاء الفرج و المهبل اكثر حساسية، الأمر الذي يسبب الألم اثناء العلاقه الجنسية، و يتم التعامل مع هذا من اثناء التحدث مع الزوج لمراعاه ذلك، او باستشاره طبيب النساء.
8- الضغط و التوتر
يعتبر الاسترخاء عامل مهم خلال الاستعداد للعلاقه الجنسية، فإن كانت المرأه مضغوطه او متوتره يؤدى هذا لإحساسها بالألم اكثر، لذلك تنصح ديبرا هيربينيك، طبيبه و باحثه فالصحه الجنسية، بتدليك الزوج لشريكتة او ممارستهم لليوجا و تمارين التأمل، بالإضافه لمراعاه الزوجه ان لم ترغب بالأمر، حتي لا يزيد احساسها بالضغوط.
9- عمليه شق العجان
العجان هى منطقه العضلات و الأربطه الممتده ما بين فتحتى المهبل و الشرج، و تكون عمليه شق العجان عباره عن قطع جراحى بسيط يتم عملة فتلك المنطقة، لحمايتها من حدوث تمزقات عشوائيه خلال الولاده الطبيعية، و لذلك ربما تشعر بعض السيدات بألم فهذة المنطقه لأشهر بعد الولادة، و يصبح العلاج اما بأخذ ادويه او بجراحه او بالعلاج طبيعي.
10- الولادة
تحتاج المرأه لفتره تصل لسته اسابيع حتي يستعيد المهبل حالتة بعد الولادة، و تكون المرأه مستعده بدنيا للعوده للنشاط الجنسي، فإن رغبت قبل مرور هذة المده فممارسه الجنس، فيجب استشاره الطبيب اولا حتي يصبح الأمر امن لها.يذكر ان 3 من جميع 4 سيدات عانين من الام خلال العلاقه الزوجية اثناء حياتهن، و يعانى حوالى 30% من الأمريكيات من الام خلال العلاقه الجنسية، و هذا و فقا للإحصاء الوطنى للصحه و السلوك الجنسي، و اثناء دراسه كبيره فبريطانيا شملت 7000 امرأه من سن 16 لـ74 سنة، و نشرت نتائجها فالمجله الدوليه لأمراض النساء و التوليد BJOG، و وجدت ان الآلام اثناء العلاقه هو امر شائع بالأخص لدي السيدات فاواخر الخمسينات، يتبعهن النساء فبدايات سن الـ60، و يليهن من فسن 16 الي 24 سنة.
اسباب الالم خلال العلاقه الزوجية
