وصفات سالي فؤاد , اجمل وصفات سالي فؤاد

تقدم سالى فؤاد الكثير من الوصفات و النصائح التي تساعد علي انقاص الوزن منها

 

القيام بعمل تحليل الغدة الدرقية و هرمونات الجسم و حساسية الاكل و التاكد انه صحة الجسم سليمة و صحيحه

 

منع تناول النشاويات البيضاء كالدقيق القمح و السكر و الحرص علي تناول كميات ضئيلة جدا جدا من النشويات المفيدة كالشوفان و الفاكهة بالنهار حتي اذان المغرب







 

وتمنع بعد هذا تماما لان تتحول الي دهون مع كثرة تناول السكريات و النشويات يعيق معدل الحرق بنسبة حديثة كما انه يساعد علي الجو و تخزين نسبة كبار من الدهون

الحرص علي تناول ثلث المعدةالمع فقط و رنا رسول الله بالشربات و السلطات و القليل من الجسم بدون اي نشويات

 

الاهتمام الجيد علي تقسيم الوجبات علي مدار خمس و جبات علي مدار اليوم تكون صغار و تناول القليل من الدهون المفيده

 

وجبات  البروتين و البيض الاسماك اللحوم البيضاء و الحمراء المشروم اقل من اجبان قليلة الدسم البقوليات و من الاروع التنوع بين الوجبة و نوع الفاكهة قبل الطعام بساعتين علي الاقل

 

 

وصفات سالى فؤاد

احلى و صفات سالى فؤاد

وصفه سالى فؤاد







 

  • وصفات سالى فواد


وصفات سالي فؤاد , اجمل وصفات سالي فؤاد