اذا كنتي تتبعي نظام غذائى و لا تعلمي ما هي المشروبات المفيده
التي تفيدك و تفيد بدنك و جسمك و فنفس الوقت تساعد فعملية
انقاص و زنك بكل سهولة فمشروب الحليب هو الحل
فائدة اللبن فالتخسيس
استعمال اللبن فالحمية الغذائيه
فائدة اللبن للرجيم
يساعد تناول اللبن علي فقدان الوزن بشكل اسرع، و هذا بسبب احتوائه
علي الكالسيوم الذي يساعد الخلايا علي انتاج كمية اكبر من الكورتيزون،
مما يساعد فزيادة معدلات الحرق فالجسم، و يحتوى اللبن ايضا
علي البروبيوتيك و هى البكتيريا النافعة فالامعاء مما يساهم في
زيادة معدلات الحرق فالجسم، و تعطى شعورا اكبر بالشبع.
وقد و جدت الدراسات انذ تناول اللبن يؤدى الي خفض معدلات الدهون
فى الجسم بنسبة كبار من دون اتباع حمية غذائية
