مع دخول فصل الشتاء يعتبر من اصعب الحاجات عدم قدرتك على ابتلاع ريقك
بسبب ان البلغم عالق فحلقك و يمنعك من ابتلاع ريقك بشكل طبيعي
وتبدا فاستعمال الوصفات الطبيعية و قد الادوية لكى تنهى ذلك الاحساس السئ
ومن الحاجات التي تساعد فالتخلص من البلغم المتواجد فالحلق
شرب العديد من السوائل و خاصة الدافئة لانها تعمل على تسهيل التخلص من البلغم عن طريق ترقيقه
اذا قمت باستعمال فوطة ساخنة و وضعتها على و جهك فان البخار المتواجد بها يساعد على ازالة البلغم من حلقك
تجنب ان تمنع الكحة حيث ان الكحة هى اروع و سيلة للتخلص من البلغم ايضا عليك تعلم بصق البلعم من الفم اول باول
قبل و صولة للحلق ممكن استعمال بخاخات الانف المصنوعة من محلول الملح فهى لها فاعلية قوية للقضاء على البلغم و اذابتة من الحلق
التخلص من البلغم العالق فالحلق ,
طرق ازالة المخاط من الحلق
للتخلص من البلغمات العالقة فالحلوق