وصفات سالي فؤاد , اجمل وصفات سالي فؤاد

تقدم سالى فؤاد الكثير من الوصفات و النصائح التي تساعد على انقاص الوزن منها

 

القيام بعمل تحليل الغدة الدرقية و هرمونات الجسم و حساسية الاكل و التاكد انه صحة الجسم سليمة و صحيحه

 

منع تناول النشاويات البيضاء كالدقيق القمح و السكر و الحرص على تناول كميات ضئيلة جدا جدا من النشويات المفيدة كالشوفان و الفاكهة بالنهار حتى اذان المغرب

صورة وصفات سالي فؤاد , اجمل وصفات سالي فؤاد

صور

 

وتمنع بعد هذا تماما لان تتحول الى دهون مع كثرة تناول السكريات و النشويات يعيق معدل الحرق بنسبة حديثة كما انه يساعد على الجو و تخزين نسبة كبار من الدهون

الحرص على تناول ثلث المعدةالمع فقط و رنا رسول الله بالشربات و السلطات و القليل من الجسم بدون اي نشويات

 

الاهتمام الجيد على تقسيم الوجبات على مدار خمس و جبات على مدار اليوم تكون=صغار و تناول القليل من الدهون المفيده

 

وجبات  البروتين و البيض الاسماك اللحوم البيضاء و الحمراء المشروم اقل من اجبان قليلة الدسم البقوليات و من الاروع التنوع بين الوجبة و نوع الفاكهة قبل الطعام بساعتين على الاقل

 

 

وصفات سالى فؤاد

احلى و صفات سالى فؤاد

وصفة سالى فؤاد

صورة وصفات سالي فؤاد , اجمل وصفات سالي فؤاد

 

1

صورة تكبير القضىب طبيعيا بسرعة عضو ذكري حجم كبير وقوي ومغري

تكبير القضىب طبيعيا بسرعة عضو ذكري حجم كبير وقوي ومغري

تكبير القضىب طبيعيا بسرعه عضو ذكرى حجم كبير و قوي و مغري صور كل ما …