8:21 مساءً الأربعاء 14 نوفمبر، 2018




كيفية حساب الدورة الشهرية , فائده حساب دورتك الشهريه



كل بنت مننا بتجلها الدوره الشهرية وبتبقا عايزه تحسب وتعرف هتجلها امته الشهر الى بعده اللي نعرفه انها بعد 28 يوم

بس سعات هرمونات جسمك بتختلف خالص وبتغير كيف تحسبلها عشان كمان لو فرحك قريب تبقي عامله حسابك قبلها

طريقها سهلة هتعرفي تحسبي هتجيلك امته كل شهر وتكوني مجهزلها نفسك ومستعده

 

 

 

 

 

كيفية حساب الدوره الشهرية

 فائده حساب دورتك الشهريه

 

 

صوره كيفية حساب الدورة الشهرية , فائده حساب دورتك الشهريه

 

 

 

 

حساب الدوره الشهرية من السهل للغايه لمن تكون الدوره الشهرية لديها منتظمه ولا يتطلب

الا ورقه نتيجة صغيرة ،



فقط ضعى علامه على اليوم الاول الذى تاتى فيه الدوره الشهرية لديك

ثم الانتظار الى اول يوم من قدوم الدوره الشهرية التاليه ،



والفرق الزمنى بينها هو عدد ايام

الدوره الشهرية لديك .

ويمكن التاكد من انتظام الدوره الشهرية لديك بقياس ثلاث دورات شهرية متتابعة لديك وهو ما

 

يحدد انتظام الدوره الشهرية .

 

حساب الدوره الشهرية الغير منتظمه

 

اذا كنتى تعانى من عدم انتظام الدوره الشهرية لديك بشكل متكرر او حدوث اضطرابات فى

الدوره الشهرية فقد تحتاجين الى عام او اكثر لمعريه ايام الدوره الشهرية التقريبيه لك .

 

 

يمكن حساب الدوره الشهرية الغير منتظمه بتسجيل اول يوم تاتى فيه الدوره الشهرية كل

شهر وتحسبى فرق عدد الايام بينهما لمدة عام على الاقل ،

ثم الفرق يكون عدد ايام الدوره

الشهرية التقربى لك .



تذكرى عند عدم انتظام الدوره الشهرية لا يمكن بالتحديد حساب عدد

ايام العاده الشهرية لديك .

 

حساب الايام



بمجرد تسجيل جدول يوضح مواعيد قدوم الدوره الشهرية لديك لمدة 12 دوره او

عام ،



ثم العوده الى ذالك الجدول .



على سبيل المثال،

عد الايام بين اليوم الاول من الدوره

الشهرية في يناير واليوم الاول من الدوره الشهرية في فبراير ،



عد الايام بين اليوم الاول من

الدوره الشهرية في فبراير واول يوم من الدوره الشهرية في شهر مارس.

 

لاحظى اكثر



عن طريق الجدول الذى تم عمله خلال عام لاحظى بعض النقاط المفيدة لك

.مثلا الدوره لديك تسمتر خمس او سته ايام ثم تاتى الدوره التاليه بعد 25 يوم او 24 او 26 يوم

فبذالك يمكنك التنبؤ بموعد الدوره القادمه لك .

 

 

 

فائده حساب الدوره الشهرية

معرفه حساب الدوره الشهرية يتفيد في كثير من الحالات التي قد تصادف المرأة .

مثلاث معرفه

حساب الدوره الشهرية تساعدك على معرفه ما هى ايام التبويض لديك والتى تكونى خلالها

اكثر خصوبه وهى تفيد النساء التي تخطط للحمل او التي تريد الحفاظ على الفتره الامنه

لتجنب الحمل .



ايضا حساب الدوره الشهرية يمكنك من تلاشى اعراض لا ترغبى بها مثلا قد

تشعرين بالانتفاخ قبل يوم من الدوره الشهرية يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمه لتجنب الانتفاخ قبل الدوره الشهرية بتقليل كميه الملح ،

ويفيدك ايضا حساب الدوره الشهرية في التخطيط

لبعض المناسبات مثل الزفاف او قضاء العطلات .

 

 

 

 

 

 

صوره كيفية حساب الدورة الشهرية , فائده حساب دورتك الشهريه

 

 

  • جدول الدورة الشهرية
  • صور حساب الدورة السهرية
  • قدوم الدورة الشهریة في الیوم 27 بدلا من 28
556 مشاهدة

كيفية حساب الدورة الشهرية , فائده حساب دورتك الشهريه