11:51 مساءً الأربعاء 22 مايو، 2019


كيفية حساب الدورة الشهرية , فائده حساب دورتك الشهريه

كل بنت مننا بتجلها الدورة الشهرية و بتبقا عايزة تحسب و تعرف هتجلها امتة الشهر الى بعدة اللى نعرفة انها بعد 28 يوم

بس سعات هرمونات جسمك بتختلف خالص و بتغير كيف تحسبلها عشان كمان لو فرحك قريب تبقى عاملة حسابك قبلها

طريقها سهلة هتعرفى تحسبى هتجيلك امتة كل شهر و تكوني مجهزلها نفسك و مستعده

 

 

 

 

 

كيفية حساب الدورة الشهرية

 فائدة حساب دورتك الشهريه

 

 

صور كيفية حساب الدورة الشهرية , فائده حساب دورتك الشهريه

 

 

 

 

حساب الدورة الشهرية من السهل للغاية لمن تكون الدورة الشهرية لديها منتظمة و لا يتطلب

الا و رقة نتيجة صغيرة ،

 

 

فقط ضعي علامة على اليوم الاول الذي تاتي فيه الدورة الشهرية لديك

ثم الانتظار الى اول يوم من قدوم الدورة الشهرية التالية ،

 

 

و الفرق الزمني بينها هو عدد ايام

الدورة الشهرية لديك .

 

ويمكن التاكد من انتظام الدورة الشهرية لديك بقياس ثلاث دورات شهرية متتابعة لديك و هو ما

 

يحدد انتظام الدورة الشهرية .

 

 

حساب الدورة الشهرية الغير منتظمة

 

اذا كنتي تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية لديك بشكل متكرر او حدوث اضطرابات فى

الدورة الشهرية فقد تحتاجين الى عام او اكثر لمعرية ايام الدورة الشهرية التقريبية لك .

 

 

 

يمكن حساب الدورة الشهرية الغير منتظمة بتسجيل اول يوم تاتي فيه الدورة الشهرية كل

شهر و تحسبي فرق عدد الايام بينهما لمدة عام على الاقل ،

 

ثم الفرق يكون عدد ايام الدورة

الشهرية التقربي لك .

 

 

تذكري عند عدم انتظام الدورة الشهرية لا يمكن بالتحديد حساب عدد

ايام العادة الشهرية لديك .

 

 

حساب الايام بمجرد تسجيل جدول يوضح مواعيد قدوم الدورة الشهرية لديك لمدة 12 دورة او

عام ،

 

 

ثم العودة الى ذالك الجدول .

 

 

على سبيل المثال،

 

عد الايام بين اليوم الاول من الدورة

الشهرية في يناير و اليوم الاول من الدورة الشهرية في فبراير ،

 

 

عد الايام بين اليوم الاول من

الدورة الشهرية في فبراير و اول يوم من الدورة الشهرية في شهر ما رس.

 

لاحظي اكثر عن طريق الجدول الذي تم عملة خلال عام لاحظي بعض النقاط المفيدة لك

.مثلا الدورة لديك تسمتر خمس او ستة ايام ثم تاتي الدورة التالية بعد 25 يوم او 24 او 26 يوم

فبذالك يمكنك التنبؤ بموعد الدورة القادمة لك .

 

 

 

 

فائدة حساب الدورة الشهرية

معرفة حساب الدورة الشهرية يتفيد في كثير من الحالات التي قد تصادف المراة .

 

مثلاث معرفة

حساب الدورة الشهرية تساعدك على معرفة ما هي ايام التبويض لديك و التي تكوني خلالها

اكثر خصوبة و هي تفيد النساء التي تخطط للحمل او التي تريد الحفاظ على الفترة الامنة

لتجنب الحمل .

 

 

ايضا حساب الدورة الشهرية يمكنك من تلاشي اعراض لا ترغبي بها مثلا قد

تشعرين بالانتفاخ قبل يوم من الدورة الشهرية يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الانتفاخ قبل الدورة الشهرية بتقليل كمية الملح ،

 

ويفيدك ايضا حساب الدورة الشهرية في التخطيط

لبعض المناسبات مثل الزفاف او قضاء العطلات .

 

 

 

 

 

 

 

صور كيفية حساب الدورة الشهرية , فائده حساب دورتك الشهريه

 

 

  • جدول الدورة الشهرية
  • حساب الدورة
  • صور حساب الدورة السهرية
  • قدوم الدورة الشهریة في الیوم 27 بدلا من 28
955 مشاهدة

كيفية حساب الدورة الشهرية , فائده حساب دورتك الشهريه