9:20 مساءً الأربعاء 26 يونيو، 2019


كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز

النسيان بقا مرض العصر طبعا كلنا بقينا ننسا بشكل غريب كيف نشغل

ذاكرتنا و نركز و نعرف نقوى التركيز و تبقا دماغنا دفتر و نفتكر كل شي اهم

حاجة نبعد عن التفكير في الامور اللى بتزعل الواحد ب الدنيا كلها مشاكل الله المستعان

 

صور كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز

 

تقوية الذاكرة و التركيز الكثير من الاشخاص قد يعانون في بعض الاحيان من

ضعف في الذاكرة و عدم القدرة على تذكر الاشياء او الاشخاص،

 

و تعد تقوية

الذاكرة التي يسعي اليها الكثير هي علامة من علامات الذكاء.

 

من المعروف

ان العقل يستطيع القدرة على تخزين 100 بليون معلومة ،

 

 

و لكن في الحقيقة

لا يستطيع ان يستخدم سوي 1 منها،

 

و قد تتفاوت القدرات العقلية من

شخص الى اخر؛

 

فالكثير منا قد يسال عن طرق تقوية الذاكرة و التركيز،

والتي سنتعرف عليها من خلال المقال التالي.

 

طرق تقوية الذاكرة

والتركيزسنذكر طرق تقوية الذاكرة على شكل نقاط،

 

و يجب ان تقوم بعملها

حتى تصبح اكثر قدرة على تذكر الاشياء،

 

و تركز في الامور التي تفيدك في

الحياة ؛

 

 

لان الانسان من دون الذاكرة و القدرة على التركيز يصبح بلا عقل،

فما فائدة الماضى اذا لم نتذكرة لكي نتعلم منه

 

!

 

،

 

اذن يجب علينا ان

نقوم بالحفاظ على العقل لانة هو سلاح الحياة .

 

 

التقرب من الله: يكون التقرب

من الله من خلال الصلاة ،

 

 

و الصوم،

 

و حج البيت،

 

و الالتزام بما امرنا الله به،

والابتعاد عن المحرمات،

 

و الزكاة ،

 

 

و الاعمال الصالحة …)،

 

لان الله تعالى عندما

ينهانا عن امر هو شر لنا مثل شرب الخمر مذهب للعقل)،

 

و الزنا ضياع روح

الانسانية و انحطاطه)،

 

و اكل لحم الخنزير امراض للانسان لا تحصى)؛

 

فمثل

هذه الامور هي ضياع لعقل الانسان،

 

و الاسلام اتي ليحافظ على هذا العقل

ويسيرة على الطريق الصحيح،

 

لذا ابق مع الله و ابتعد عن المعاصى و الرذائل

لان فيها انحطاطا و ضياعا لعقلك.

 

الحفاظ على نظام غذائى سليم: فيجب

الاكثار من الاطعمة التالية اوميجا3 الاطعمة التي تحتوى على اوميغا3

تقلل من مخاطر تقدم العمر و الذاكرة .

 

 

فيتامين ب: الاشخاص الذين يحتوي

نظامهم الغذائى على فيتامين ب هم اكثر الاشخاص قدرة على التحصيل

العلمي و اكثر تركيزا.

 

الشاى الاخضر: هو مفيد جدا للذاكرة ،

 

 

و يقوم ايضا

بتحسين الوظائف الاداركية ؛

 

 

لاحتوائة على مضادات الاكسدة ،

 

 

فيجب ان

تتناول من 1-4 اكواب يوميا.

 

الشوكولاتة تساعد الشوكولاتة على تحسين الذاكرة ،

 

 

و تحسن من تدفق الدم الى المخ خاصة مع اداء تمارين الرياضة .

 

صور كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز

 

539 مشاهدة

كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز