7:43 مساءً الجمعة 22 مارس، 2019


كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز

النسيان بقا مرض العصر طبعا كلنا بقينا ننسا بشكل غريب ازاى نشغل

ذاكرتنا و نركز و نعرف نقوى التركيز و تبقا دماغنا دفتر و نفتكر كل شى اهم

حاجه نبعد عن التفكير في الامور اللى بتزعل الواحد ب الدنيا كلها مشاكل الله المستعان

 

بالصور كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز 1626

 

تقويه الذاكره و التركيز الكثير من الاشخاص قد يعانون في بعض الاحيان من

ضعف في الذاكره و عدم القدره على تذكر الاشياء او الاشخاص، و تعد تقويه

الذاكره التى يسعي اليها الكثير هى علامه من علامات الذكاء. من المعروف

ان العقل يستطيع القدره على تخزين 100 بليون معلومه ، و لكن في الحقيقه

لا يستطيع ان يستخدم سوي 1 منها، و قد تتفاوت القدرات العقليه من

شخص الى اخر؛ فالكثير منا قد يسال عن طرق تقويه الذاكره و التركيز،

والتى سنتعرف عليها من خلال المقال التالي. طرق تقويه الذاكره

والتركيزسنذكر طرق تقويه الذاكره على شكل نقاط، و يجب ان تقوم بعملها

حتي تصبح اكثر قدره على تذكر الاشياء، و تركز في الامور التى تفيدك في

الحياه ؛ لان الانسان من دون الذاكره و القدره على التركيز يصبح بلا عقل،

فما فائده الماضى اذا لم نتذكره لكى نتعلم منه ! ، اذن يجب علينا ان

نقوم بالحفاظ على العقل لانه هو سلاح الحياه . التقرب من الله: يكون التقرب

من الله من خلال الصلاه ، و الصوم، و حج البيت، و الالتزام بما امرنا الله به،

والابتعاد عن المحرمات، و الزكاه ، و الاعمال الصالحه …)، لان الله تعالى عندما

ينهانا عن امر هو شر لنا مثل شرب الخمر مذهب للعقل)، و الزنا ضياع روح

الانسانيه و انحطاطه)، و اكل لحم الخنزير امراض للانسان لا تحصى)؛ فمثل

هذه الامور هى ضياع لعقل الانسان، و الاسلام اتي ليحافظ على هذا العقل

ويسيره على الطريق الصحيح، لذا ابق مع الله و ابتعد عن المعاصى و الرذائل

لان فيها انحطاطا و ضياعا لعقلك. الحفاظ على نظام غذائى سليم: فيجب

الاكثار من الاطعمه التاليه اوميجا3 الاطعمه التى تحتوى على اوميغا3

تقلل من مخاطر تقدم العمر و الذاكره . فيتامين ب: الاشخاص الذين يحتوي

نظامهم الغذائى على فيتامين ب هم اكثر الاشخاص قدره على التحصيل

العلمى و اكثر تركيزا. الشاى الاخضر: هو مفيد جدا للذاكره ، و يقوم ايضا

بتحسين الوظائف الاداركيه ؛ لاحتوائه على مضادات الاكسده ، فيجب ان

تتناول من 1-4 اكواب يوميا. الشوكولاته تساعد الشوكولاته على تحسين الذاكره ، و تحسن من تدفق الدم الى المخ خاصه مع اداء تمارين الرياضه .

بالصور كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز 1626 1

 

450 مشاهدة
كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز