12:06 مساءً الأربعاء 18 يوليو، 2018




كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز



النسيان بقا مرض ألعصر طبعا كلنا بقينا ننسا بشَكل غريب كَيف نشغل

ذاكرتنا و نركز و نعرف نقوى ألتركيز و تبقا دماغنا دفتر و نفتكر كُل شى اهم

حاجة نبعد عَن ألتفكير فِى ألامور أللى بتزعل ألواحد ب ألدنيا كلها مشاكل الله ألمستعان

 

صوره كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز

 

تقوية ألذاكره و ألتركيز ألكثير مِن ألاشخاص قَد يعانون فِى بَعض ألاحيان من

ضعف فِى ألذاكره و عدَم ألقدره علَي تذكر ألاشياءَ او ألاشخاص،
وتعد تقوية

الذاكره ألَّتِى يسعي أليها ألكثير هِى علامه مِن علامات ألذكاء.
من ألمعروف

ان ألعقل يستطيع ألقدره علَي تخزين 100 بليون معلومه ،

ولكن فِى ألحقيقة

لا يستطيع أن يستخدم سوي 1 مِنها،
وقد تتفاوت ألقدرات ألعقليه من

شخص الي أخر؛
فالكثير منا قَد يسال عَن طرق تقوية ألذاكره و ألتركيز،

والَّتِى سنتعرف عَليها مِن خِلال ألمقال ألتالي.
طرق تقوية ألذاكره

والتركيزسنذكر طرق تقوية ألذاكره علَي شَكل نقاط،
ويَجب أن تَقوم بعملها

حتي تصبح اكثر قدره علَي تذكر ألاشياء،
وتركز فِى ألامور ألَّتِى تفيدك في

الحيآة ؛

لان ألانسان مِن دون ألذاكره و ألقدره علَي ألتركيز يصبح بلا عقل،

فما فائده ألماضى إذا لَم نتذكره لكى نتعلم مِنه
!
،
اذن يَجب علينا أن

نقوم بالحفاظ علَي ألعقل لانه هُو سلاح ألحيآة .

التقرب مِن ألله:
يَكون ألتقرب

من الله مِن خِلال ألصلاة ،

والصوم،
وحج ألبيت،
والالتزام بما أمرنا الله به،

والابتعاد عَن ألمحرمات،
والزكاه ،

والاعمال ألصالحه …)،
لان الله تعالي عندما

ينهانا عَن أمر هُو شر لنا مِثل شرب ألخمر مذهب للعقل)،
والزنا ضياع روح

الانسانيه و أنحطاطه)،
واكل لحم ألخنزير أمراض للانسان لا تحصى)؛
فمثل

هَذه ألامور هِى ضياع لعقل ألانسان،
والاسلام أتي ليحافظ علَي هَذا ألعقل

ويسيره علَي ألطريق ألصحيح،
لذا أبق مَع الله و أبتعد عَن ألمعاصى و ألرذائل

لان فيها أنحطاطا و ضياعا لعقلك.
الحفاظ علَي نظام غذائى سليم:
فيجب

الاكثار مِن ألاطعمه ألتاليه

اوميجا3

الاطعمه ألَّتِى تَحْتوى علَي أوميغا3

تقلل مِن مخاطر تقدم ألعمر و ألذاكره .

فيتامين ب:
الاشخاص ألَّذِين يحتوي

نظامهم ألغذائى علَي فيتامين ب هُم اكثر ألاشخاص قدره علَي ألتحصيل

العلمى و اكثر تركيزا.
الشاى ألاخضر:
هو مفيد جداً للذاكره ،

ويقُوم أيضا

بتحسين ألوظائف ألاداركيه ؛

لاحتوائه علَي مضادات ألاكسده ،

فيَجب أن

تتناول مِن 1-4 أكواب يوميا.
الشوكولاته

تساعد ألشوكولاته علَي تحسين ألذاكره ،

وتحسن مِن تدفق ألدم الي ألمخ خاصة مَع أداءَ تمارين ألرياضه .

صوره كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز

 

224 مشاهدة

كيفية تنشيط الذاكرة , طرق التقويه والتركيز

1

صوره كيفية خلط الوان صبغات الشعر , دمج الوان الصبغه

كيفية خلط الوان صبغات الشعر , دمج الوان الصبغه

عايزه تصبغى شعرك ألكوافير بقا غالى عليكى تعالي اتعلمى كَيف تدمجى ألوان ألصبغات و تتطلعى …