10:07 مساءً الإثنين 18 نوفمبر، 2019




كيفية تطويل الاظافر بسرعة , خمس وصفات لاظافر طويله وقويه

 

التغذية السليمة هي الاساس لحصولك على اظافر قوية و طويلة و غير قابلة للتكسر

صورة كيفية تطويل الاظافر بسرعة , خمس وصفات لاظافر طويله وقويه

صور

فعليك اكل المواد الغذائية التي تحتوى على الكالسيوم و فيتامين ب ٧ و ب ١٢

 

كذلك عليكى تناول الاشياء التي تحتوى على مضادات الاكسدة كالشاى الاخضر و التفاح

 

تعريض اظافرك للشمس يجعلها تكتسب فيتامين د مما يعطيها مظهر صحي و قوي

 

يمكنك صنع بعض الوصفات المنزلية للحصول على اظافر قوية و لامعة و طويله.

 

مثل و صفة عصير الليمون حيث يحتوى على فيتامين سى و الذى يساعد على تغذية الاظافر

 

كذلك يمكنك عمل و صفة الثوم و الملح و فرك اظافرك بها لتقوية الاظافر و زيادة طولها

 

من الوصفات المنزلية الهامة للاظافر الطويلة خلطة زيت الزيتون مع الطماطم لاحتوائهم على فيتامينe

 

فيقوى الاظافر و يعمل على اطالتها و الحفاظ على الجلد المحيط بها من الاشياء المفيدة جدا لاطالة اللاظافر

 

دهنها بزيت السمك لاحتوائة على الاوميجا 3

 

ثمرة الافاكادو لانها غنية بالالياف الصناعية و مضادات الاكسدة فانها مفيدة جدا لصحة اظافرك و مظهرها

 

كيفية تطويل الاظافر بسرعة

, خمس و صفات لاظافر طويلة و قويه

كيف بتطول الظوافر بسرعات

صورة كيفية تطويل الاظافر بسرعة , خمس وصفات لاظافر طويله وقويه

 

54 مشاهدة