7:40 مساءً الإثنين 9 ديسمبر، 2019


فوائد شرب الحليب , عشر فوائد لشرب اللبن


من اهم الاشياء و العادات الصحية هو تناول الالبان في الصباح و المساء

صورة فوائد شرب الحليب , عشر فوائد لشرب اللبن

صور

وهذا ليس للاطفال فقط بل للكبار و خاصة النساء و هن حوامل او مرضعات

 

من فوائد شرب اللبن في الصباح

 

هو من محسنات الهضم لاحتوائة على بكتريا تساعد على الهضم و هو مفيد جدا لحالات الامساك و الام المعده

 

اللبن يعمل على تقوية مناعة الجسم لانة شرب اللبن يحفز الامعاء على امتصاص العناصر الغذائية المتواجدة في الطعام

 

شرب اللبن يعمل على تخفيف خطر الاصابة بسرطانات المعدة و القاولون

 

حيث يتواجد به انزيمات تحسن عملية الايض مما يعمل على افراز الكورتيزول المفيد للقاولون

 

ويعمل شرب اللبن على تقوية العضلات لانة غنى بالبروتين و كذلك هو غنى بالاحماض الامنية الاساسية لكي تتعافى العضلات

 

يساعد شرب اللبن على تحسين ضغط الدم و كذلك يحسن صحة الفم فيحافظ على صحة اللثة و الاسنان

 

الالبان غنية بالفيتامينات التي تحسن صحة الاعصاب و الجلد و العظام و كذلك الهيكل العظمي.

 

اللبن يعمل على تخفيض نسبة كريسترول الدم و يحسن شرب اللبن من اداء الجهاز الهضمي

 

فوائد شرب الحليب

, عشر فوائد لشرب اللبن

الفوائد لشرب الحليبات

صورة فوائد شرب الحليب , عشر فوائد لشرب اللبن


41 مشاهدة