فوائد شرب الحليب , عشر فوائد لشرب اللبن

من اهم الحاجات و العادات الصحية هو تناول الالبان في الصباح و المساء

صورة فوائد شرب الحليب , عشر فوائد لشرب اللبن

صور

وهذا ليس للاطفال فقط بل للكبار و خاصة النساء و هن حوامل او مرضعات

 

من فائدة شرب اللبن في الصباح

 

هو من محسنات الهضم لاحتوائة على بكتريا تساعد على الهضم و هو مفيد جدا جدا لحالات الامساك و الام المعده

 

اللبن يعمل على تقوية مناعة الجسم لانة شرب اللبن يحفز الامعاء على امتصاص العناصر الغذائية المتواجدة في الطعام

 

شرب اللبن يعمل على تخفيف خطر الاصابة بسرطانات المعدة و القاولون

 

حيث يتواجد به انزيمات تحسن عملية الايض مما يعمل على افراز الكورتيزول المفيد للقاولون

 

ويعمل شرب اللبن على تقوية العضلات لانة غنى بالبروتين و كذلك هو غنى بالاحماض الامنية الاساسية لكي تتعافى العضلات

 

يساعد شرب اللبن على تحسين ضغط الدم و كذلك يحسن صحة الفم فيحافظ على صحة اللثة و الاسنان

 

الالبان غنية بالفيتامينات التي تحسن صحة الاعصاب و الجلد و العظام و كذلك الهيكل العظمي.

 

اللبن يعمل على تخفيض نسبة كريسترول الدم و يحسن شرب اللبن من اداء الجهاز الهضمي

 

فائدة شرب الحليب

, عشر فائدة لشرب اللبن

الفائدة لشرب الحليبات

صورة فوائد شرب الحليب , عشر فوائد لشرب اللبن

  • فوائد شرب الحليب

125 مشاهدة

شاهد أيضاً

صورة العراقيين والعراقيات ضحك متواصل واو , مواقف مضحكة عراقية 2020

العراقيين والعراقيات ضحك متواصل واو , مواقف مضحكة عراقية 2020

مواقف مضحكة عراقية 2020 تواجهنا في الحياة العديد من المواقف منها الحزين و منها المضحك …