1:00 صباحًا السبت 22 سبتمبر، 2018




فوائد اكل الزبيب , يوجد به كثير من المعادن



الزبيب من انواع العنب ويحتوي علي نسبة من السكر ويساعد علي

تسمين الجسم لو كلت منه كميات كبيرة يوميا وعلي غيار الريق ويحتوي

علي عناصر مفيدة الكالسيوم والباتسيوم والنحاس والحديد وفيتامين ب

 

صوره فوائد اكل الزبيب , يوجد به كثير من المعادن

الزبيب الزبيب هو عبارة عن عنب مجفف،

وقد اهتمت الدراسات العلميه في السنوات الاخيرة بفوائد الزبيب الصحية ،



حيث انه يحتوي على المركبات

المتعدده كالفينول،

والاحماض الفينوليه التي يمكن ان تعزى لها العديد من

الفوائد الصحية المرتبطه به،

ويتسبب تجفيف العنب لانتاج الزبيب خساره في البعض من هذه المواد،

الا ان سعه الزبيب في مقاومه الاكسده

 

والمجموع الكلي لمركبات الفينول المتعدده يبقى دون تغيير،

كما ان تناول العنب الطازج او الزبيب بنفس الكميه ينتج عنه ظهور نفس مستوى المواد

الناتجه عن تمثيل احماض الفينول في البول،

مما يدل على ان الاحماض

الفينوليه في الزبيب متاحه للجسم اكثر مما هي عليه في العنب.[١]

الزبيب الاصفر الزبيب الاصفر هو عبارة عن عنب اصفر مجفف اما تحت اشعه

الشمس او في الظل بطرق خاصة ،



يتم انتاجه في العديد من مناطق

العالم،

مثل:

ايران،

والاردن،

واليونان،

وتركيا،

والولايات المتحده ،



واستراليا،

والمكسيك،

وتشيلي،

والارجنتين،

وسوريا،

وتوغو،

وجامايكا

صوره فوائد اكل الزبيب , يوجد به كثير من المعادن

 

 

  • معادم الزبيب
356 مشاهدة

فوائد اكل الزبيب , يوجد به كثير من المعادن