1:39 صباحًا الخميس 27 يونيو، 2019


فوائد اكل الزبيب , يوجد به كثير من المعادن

الزبيب من انواع العنب و يحتوى على نسبة من السكر و يساعد علي

تسمين الجسم لو كلت منه كميات كبيرة يوميا و على غيار الريق و يحتوي

على عناصر مفيدة الكالسيوم و الباتسيوم و النحاس و الحديد و فيتامين ب

 

صور فوائد اكل الزبيب , يوجد به كثير من المعادن

الزبيب الزبيب هو عبارة عن عنب مجفف،

 

و قد اهتمت الدراسات العلمية في السنوات الاخيرة بفوائد الزبيب الصحية ،

 

 

حيث انه يحتوى على المركبات

المتعددة كالفينول،

 

و الاحماض الفينولية التي يمكن ان تعزي لها العديد من

الفوائد الصحية المرتبطة به،

 

و يتسبب تجفيف العنب لانتاج الزبيب خسارة في البعض من هذه المواد،

 

الا ان سعة الزبيب في مقاومة الاكسده

 

والمجموع الكلى لمركبات الفينول المتعددة يبقي دون تغيير،

 

كما ان تناول العنب الطازج او الزبيب بنفس الكمية ينتج عنه ظهور نفس مستوي المواد

الناتجة عن تمثيل احماض الفينول في البول،

 

مما يدل على ان الاحماض

الفينولية في الزبيب متاحة للجسم اكثر مما هي عليه في العنب.[١]

الزبيب الاصفر الزبيب الاصفر هو عبارة عن عنب اصفر مجفف اما تحت اشعه

الشمس او في الظل بطرق خاصة ،

 

 

يتم انتاجة في العديد من مناطق

العالم،

 

مثل: ايران،

 

و الاردن،

 

و اليونان،

 

و تركيا،

 

و الولايات المتحدة ،

 

 

و استراليا،

 

و المكسيك،

 

و تشيلي،

 

و الارجنتين،

 

و سوريا،

 

و توغو،

 

و جامايكا

صور فوائد اكل الزبيب , يوجد به كثير من المعادن

 

 

  • معادم الزبيب

593 مشاهدة

فوائد اكل الزبيب , يوجد به كثير من المعادن