11:44 صباحًا الثلاثاء 25 سبتمبر، 2018




فاكهة بحرف الميم , معرفه فوائد الموز



فاكهه تبدا بحرف الميم هكلمكم انهارضه عن الموز طبعا اكتر الناس بتحبالموز لانه فاكهه جميلة وموجود في

الصيف والشتاء بس الشتاء اكتر  لو مش عرفين فوائده تعالوه شوفه اهميته لجسمنا

 

 

صوره فاكهة بحرف الميم , معرفه فوائد الموز

 

 

فوائد الموز



للمعده



نظرا لان الموز مادة لينه القوام ،



فانه قد يكون النوع

الوحيد بين الفواكه التي تغلف و تقي المعده من التهيج في حال القرحه

المعديه ،



و يعتبر الموز مفيدا في حالات الاسهال او الامساك بسبب وجود

الكربوهيدرات التي تسهل عملية الهضم ،



و ايضا يعالج التهاب القولون ،



و

ايضا و جود مادة البكتين التي تؤدي لحركة الامعاء بشكل اسهل ،



و لا

ننسى بان ثمره الموز مضاده للحموضه و لها تاثير فعال في ايقاف الافرازات

الحمضيه .



الطاقة



و قد اشار الاطباء الى ان ممارسه التدريبات الرياضيه

تحتاج الى ثمرتين من الموز ،



ليكون الجسم بحالة نشاط كامل ،



و خاصة

المهتمين بكمال الاجسام و التدريبات المجهده ،



حيث يقوم برفع معدل

الغلوكوز بالدم الذي يكون قد انخفض بعد التدريبات و الانشطه الجسميه .

الروماتيزم



يرى الاطباء ان تناول فقط عشره ثمرات من الموز بشكل يومي ،

و بشكل مستمر حتى اربعه ايام متواليه ،



تفيد في علاج داء النقرس و

التهاب المفاصل .



القلب



يساعد الموز على توازن نبض القلب و ضغطه ،

نظرا لغناه بعنصر البوتاسيوم ،



فيزيد من التمثيل الغذائي في الجسم ،



حيث

يرسل الى المخ كميات كبيرة من الاوكسيجين ،



و يسهم بالتالي من طرد

السموم و الحماية و الوقايه من التعرض للسكته الدماغيه .



فقر الدم



ينتج

الموز الهيموجلوبين بالدم لاحتوائه على عنصر الحديد بنسب عاليه ،



الذي

بدوره يعالج انيميا الدم .



محاربه التدخين



اثبت ان وجود الماغنيزيون و البوتاسيوم في الموز و بنسبة عاليه جدا ،



و ايضا فيتامين ب16 و

فيتامين ب12 ،



يستطيع الدم ان يتخلص عن طريقهم من نسبة

النيكوتين و اثاره في الجسم .



الطمث و النزيف



يساعد الموز في زياده

هرمون البروجسترون الذي بدوره يعالج النزيف النسائي و اضطراب الطمث

بشكل فعال .



الريجيم



ان تناول الموز لمدة عشره ايام مع الحليب خالي

الدسم يعتبر نظاما غذائيا يسهم في انقاص الوزن .



التشنجات



بفضل غناه

بعنصري الماغنيزيوم و البوتاسيوم ،



فانه يحمي الجسم من التشنجات

العضليه حيث يعمل على تهدئه العضلات و بالتالي يساعد في النوم الهادئ

ليزيد من مستوى التركيز ،



و الوعي فيما بعد ،



و ايضا في حفظ المعلومات .

 

صوره فاكهة بحرف الميم , معرفه فوائد الموز

 

 

 

 

281 مشاهدة

فاكهة بحرف الميم , معرفه فوائد الموز