9:52 مساءً الأربعاء 26 يونيو، 2019


علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون

الانتفاخ شي فظيع القولون و الانتفاخ و الحموضة و الغازات كل دى بيجى لما

تعك في الاكل و الاكل و النوم او اكل حاجة زي الرنجة و السردين و الكلام ده

وتنام يجيلك انتفاخ ممكن شرب السفن اب بيخفف شوية بس و جعهم رخم

صور علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون

طريقة التخلص من الغازات تناول البطيخ و الطماطم المقشرة ؛

 

 

لانها تحتوي

على نسبة كبيرة من الماء و البوتاسيوم.

 

المحافظة على شرب كميات كبيرة

من المياة بما يعادل ثمانية اكواب يومية حتى يتم التخلص من الدهون

والغازات المتراكمة في البطن،

 

و ينصح بشرب الماء الفاتر صباحا لتنظيف

المعدة من الغازات و اذابة دهون البطن.

 

ممارسة الرياضة و عدم الجلوس

كثيرا و التخلص من عادة التدخين و مضغ العلكة ،

 

 

و تجنب تناول الكثير من

التفاح،

 

و البصل،

 

و القرنبيط،

 

و يفضل شرب الماء بعدها مباشرة ،

 

 

و يفضل عدم

الاكثار من و جبات الطعام الدسمة و يفضل تناول الوجبات الخفيفة حتى لا

تضغط على المعدة .

 

 

ينصح بتناول الاعشاب الطبيعية مثل مغلى النعنع الذي

يعمل على استرخاء عضلات البطن و التخلص من الغازات و الانتفاخ،

 

و شرب

الشاى الاخضر الذى يعالج امراض القولون العصبي،

 

و يساعد شرب مغلي

اعواد القرفة في التخلص من الام انتفاخ البطن و تهدئة الامعاء و المعدة .

 

شرب الزنجبيل مع اضافة اوراق الريحان الية حتى يحافظ على عمل الجهاز

الهضمى و يمنع تشكل انتفاخات البطن،

 

و شرب الكمون عند الشعور بالانتفاخ

لان الكمون من الوصفات القديمة للتخلص من الغازات السامة ،

 

 

و ينصح

النساء الحوامل عند الشعور بحالات انتفاخ و غازات البطن بعدم الاسراف

بشرب الزنجبيل،

 

و ينصح بشرب مغلى اليانسون،

 

و كذلك مغلى الشومر لطرد

الغازات.

 

الاكثار من تناول الخضراوات و الفواكه؛

 

لانها غنية بالاملاح و الالياف

والماء،

 

و الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية ،

 

 

و تناول الشوربات التي تعمل

على عدم تراكم الدهون و الكولسترول في الجسم مثل شوربة الكرفس.

 

 

صور علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون

  • طريقة إستخدام الكثيراء للسمنة
  • الكثيراء وطريقة إستعمالها

839 مشاهدة

علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون