8:15 مساءً الجمعة 22 مارس، 2019


علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون

الانتفاخ شى فظيع القولون و الانتفاخ و الحموضه و الغازات كل دى بيجى لما

تعك في الاكل و الاكل و النوم او اكل حاجه زى الرنجه و السردين و الكلام ده

وتنام يجيلك انتفاخ ممكن شرب السفن اب بيخفف شويه بس وجعهم رخم

بالصور علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون 1603

طريقه التخلص من الغازات تناول البطيخ و الطماطم المقشره ؛ لانها تحتوي

علي نسبه كبيره من الماء و البوتاسيوم. المحافظه على شرب كميات كبيره

من المياه بما يعادل ثمانيه اكواب يوميه حتى يتم التخلص من الدهون

والغازات المتراكمه في البطن، وينصح بشرب الماء الفاتر صباحا لتنظيف

المعده من الغازات و اذابه دهون البطن. ممارسه الرياضه و عدم الجلوس

كثيرا و التخلص من عاده التدخين و مضغ العلكه ، و تجنب تناول الكثير من

التفاح، و البصل، و القرنبيط، و يفضل شرب الماء بعدها مباشره ، و يفضل عدم

الاكثار من وجبات الطعام الدسمه و يفضل تناول الوجبات الخفيفه حتى لا

تضغط على المعده . ينصح بتناول الاعشاب الطبيعيه مثل مغلى النعنع الذي

يعمل على استرخاء عضلات البطن و التخلص من الغازات و الانتفاخ، و شرب

الشاى الاخضر الذى يعالج امراض القولون العصبي، و يساعد شرب مغلي

اعواد القرفه في التخلص من الام انتفاخ البطن و تهدئه الامعاء و المعده .

شرب الزنجبيل مع اضافه اوراق الريحان اليه حتى يحافظ على عمل الجهاز

الهضمى و يمنع تشكل انتفاخات البطن، و شرب الكمون عند الشعور بالانتفاخ

لان الكمون من الوصفات القديمه للتخلص من الغازات السامه ، وينصح

النساء الحوامل عند الشعور بحالات انتفاخ و غازات البطن بعدم الاسراف

بشرب الزنجبيل، وينصح بشرب مغلى اليانسون، و كذلك مغلى الشومر لطرد

الغازات. الاكثار من تناول الخضراوات و الفواكه؛ لانها غنيه بالاملاح و الالياف

والماء، و الابتعاد عن شرب المشروبات الغازيه ، و تناول الشوربات التى تعمل

علي عدم تراكم الدهون و الكولسترول في الجسم مثل شوربه الكرفس.

 

 

بالصور علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون 1603 1

  • طريقة إستخدام الكثيراء للسمنة
  • الكثيراء وطريقة إستعمالها
709 مشاهدة
علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون