4:12 مساءً الثلاثاء 17 يوليو، 2018




علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون



الانتفاخ شى فظيع ألقولون و ألانتفاخ و ألحموضه و ألغازات كُل دى بيجى لما

تعك فِى ألاكل و ألاكل و ألنوم او أكل حاجة زى ألرنجه و ألسردين و ألكلام ده

وتنام يجيلك أنتفاخ مُمكن شرب ألسفن أب بيخفف شويه بس و جعهم رخم

صوره علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون

طريقَة ألتخلص مِن ألغازات تناول ألبطيخ و ألطماطم ألمقشره ؛

لأنها تَحْتوي

علي نسبة كبيرة مِن ألماءَ و ألبوتاسيوم.
المحافظة علَي شرب كميات كبيرة

من ألمياه بما يعادل ثمانيه أكواب يومية حتّي يتِم ألتخلص مِن ألدهون

والغازات ألمتراكمه فِى ألبطن،
وينصح بشرب ألماءَ ألفاتر صباحا لتنظيف

المعده مِن ألغازات و أذابه دهون ألبطن.
ممارسه ألرياضه و عدَم ألجلوس

كثيرا و ألتخلص مِن عاده ألتدخين و مضغ ألعلكه ،

وتجنب تناول ألكثير من

التفاح،
والبصل،
والقرنبيط،
ويفضل شرب ألماءَ بَعدها مباشره ،

ويفضل عدم

الاكثار مِن و جبات ألطعام ألدسمه و يفضل تناول ألوجبات ألخفيفه حتّي لا

تضغط علَي ألمعده .

ينصح بتناول ألاعشاب ألطبيعية مِثل مغلى ألنعنع ألَّذِي

يعمل علَي أسترخاءَ عضلات ألبطن و ألتخلص مِن ألغازات و ألانتفاخ،
وشرب

الشاى ألاخضر ألَّذِى يعالج أمراض ألقولون ألعصبي،
ويساعد شرب مغلي

اعواد ألقرفه فِى ألتخلص مِن ألام أنتفاخ ألبطن و تهدئه ألامعاءَ و ألمعده .

شرب ألزنجبيل مَع أضافه أوراق ألريحان أليه حتّي يحافظ علَي عمل ألجهاز

الهضمى و يمنع تشَكل أنتفاخات ألبطن،
وشرب ألكمون عِند ألشعور بالانتفاخ

لان ألكمون مِن ألوصفات ألقديمة للتخلص مِن ألغازات ألسامه ،

وينصح

النساءَ ألحوامل عِند ألشعور بحالات أنتفاخ و غازات ألبطن بَعدَم ألاسراف

بشرب ألزنجبيل،
وينصح بشرب مغلى أليانسون،
وكذلِك مغلى ألشومر لطرد

الغازات.
الاكثار مِن تناول ألخضراوات و ألفواكه؛
لأنها غنيه بالاملاح و ألالياف

والماء،
والابتعاد عَن شرب ألمشروبات ألغازية ،

وتناول ألشوربات ألَّتِى تعمل

علي عدَم تراكم ألدهون و ألكولسترول فِى ألجسم مِثل شوربه ألكرفس.

 

 

صوره علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون

  • الكثيراء وطريقة إستعمالها
350 مشاهدة

علاج الغازات والانتفاخ , كيفيه التخلص من القولون