كيف علاج الم دورة شهرية بيصبح عبارة عن مغص و المه
شديد فاسفل بطن المراءة و يبدا المغص مع بدايه
دورة الشهريه و ربما يستمر من يومين الى 3 ايام و تتراوح
شده الألم من بسيطة الا صعبه و بتؤثر على نشاط اليومي
ويعتبر الألم المصاحبه للدوره الشهرية
طرق تخفيف من الم دورة شهرية ان تضعى فوطة ساخنه
على منطقة الحوض و عمل مساج لمنطقته اسفل الظهر
ممارسه الرياضة يلزم قبل موعد الدوره الشهرية و الاكثار
من تناول الخضار تجنبى التدخين او الارجيلة
ومن طرق تخفيف الم العاده الشهرية جميع الادوية
المسكنة هى الا بتساعد على تخفيف الوجع
والعلاجات الطبيعية و هى بالاعشاب كالمشروبات
والاطعمة =كالجنزبيل و خل التفاح و بذور الكتان و القرفة
وتناول عنصرين الكالسوم و الماغنسيوم و سبب اوجاع دورة
الشهرية يوجد داخل جميع امراءة مواد كيميائيه تسمي
البروستاجلاندين الغشاء المبطن للرحم يوجد به
عدة من مواد كيميائية بتعمل المواد على تحفيز
عضلات الرحم على الانقباض اثناء فتره الحيض تنتج
بطانه الرحم و يوجد هرومنات يساعد على الانقباض
وهو اسباب معاناه بعض نساء اثناء لمدة العادة شهرية
ويحدث الام فغايه الوجع و تشنجات لا اراديه تفرز
كميات كثيره عن معتاد من هرمون البروستجلاندين
ومن الممكن ان تكون اجسادهم ذات حساسيه كبيره
من هرمون البروستجلاندين و من اعراض العادة الشهرية
الثيقل و وآلام فالحوض اصتحاب عوارض اخري
مثل ارتفاع فدرجة الحراره و القئ و شعور بالغثيان
وزيادة الافرازات المهبلية و مع هذا ظهور عسر الطمث
شائع بشكل كبير لدى الفتيات فسن المراهقه الذين
بدات لهم عاده شهريه قريبا و عند استعمال كمادات
دافئة او الحمام ساخن للاسترخاء و تقليل الالم العادة
الشهرية و يوجد علاج جراحى و هو ازالة الاعصاب في
الحوض التي تسبب الالام ففتره دوره الشهرية
علاج العاده الشهرية
- العادة الشهرية
