من احلى المشروبات البسيطة و اللذيذة و التي يحبها الجميع و هذا لقوامها الذي يشبهة الايس كريم او الميلك شيك
وطعمها الرائع و ايضا يحتوى على العديد من الفيتامينات
كيفية تحضير السموثى المانجو
احضرى نص كاس عصير اناناس و نص كاس لبن رائب و كاس من ثمار المانجو المتقطعة و المتجمده
ونص موزة متقطعة و معلقتين عسل ابيض
بعد تقطيع الموز و المانجو قومى ضرب المانجو اولا فالخلاط بعدها ضيفى له الموز و ضعى فوقها اللبن الرائب
وعصير الاناناس و العسل و قومى بالضرب فالخلاط مرة اخري
صبى الاسموثى فاكواب و تقدم بارده
السموثى الفرولة احضرى ربع كيلو فرولة صغار و ثلاث معالق عسل ابيض و احضرى كاس لبن و كاس لبن رائب اجرشى الثلج
ثم ضيفى له اللبن و الزبادى بعدها ضيفى الية الفرولة بعدها قومى بصب السموثى فاكواب و يقدم بارد ايضا
كيفية عمل السموثي
, سموثى المانجو و الفروله
طرق عمايل السموثي
