7:48 مساءً الإثنين 18 فبراير، 2019










رجيم السعرات الحرارية , معادلة رياضيه هتحل جميع مشاكلك

بتحبى الرياضه مش الرياضه البدنيه لا ما ده الرياضيات هتقولى ايه علاقه ده

بالتخسيس هقولك في معادله رياضيه تعالى احفظيها عشان تخسى من غير تعب

وتاكلي كل اللي نفسك فيه من غير مجهود

رجيم السعرات الحراريه

معادله رياضيه هتحل كل مشاكلك

بالصور رجيم السعرات الحرارية , معادلة رياضيه هتحل جميع مشاكلك 2656

معادله الحساب سهله و بسيطه للغايه

السعرات الحراريه خلال اليوم = الوزن الحالى × 24 عدد ساعات اليوم × 1 سعر حراري

فمثلا لو كان وزن الشخص 70 كجم و يري ان وزنه مناسبا و صحيا و يريد فقط الحفاظ عليه تكون المعادله كالتالي:

السعرات التى يحتاجها جسمه = 70 × 24 × 1

                                 = 1680 سعر حرارى خلال اليوم

بالصور رجيم السعرات الحرارية , معادلة رياضيه هتحل جميع مشاكلك 2656

1٬120 مشاهدة

رجيم السعرات الحرارية , معادلة رياضيه هتحل جميع مشاكلك